Bolesť v hrudnej chrbtici je stav, ktorý čoraz častejšie postihuje mladých ľudí a ktorému sa venujeme už dlhé roky. Nepríjemné zmeny v oblasti hrudnej chrbtice sú spôsobené nesprávnym držaním tela, hrbením sa pri práci za stolom a nízkou fyzickou aktivitou. Aké sú ďalšie príčiny a príznaky problémov s hrudnou chrbticou? Ako sa lieči bolesť hrudnej chrbtice?

Obsah

Bolesť v hrudnej chrbtici stáva sa to mladým aj starým. Hrudnú chrbticu tvorí 12 stavcov, ku ktorým sú pripojené. Hrudné stavce sa nachádzajú medzi krčnými a bedrovými stavcami. Každý stavec sa skladá z dvoch častí, valcovitého tela vpredu a oblúka stavca vzadu.

Medzi telom a oblúkom je kruhový vertebrálny foramen. Keď sú všetky stavce spojené, priestor vznikajúci zo spojených vertebrálnych otvorov tvorí miechový kanál. Tento kanál je obklopený tromi ochrannými vrstvami (pneumatikami). Hrudná chrbtica podopiera celý hrudník a zabezpečuje jeho stabilitu. V porovnaní s ostatnými časťami chrbtice je hrudný úsek najmenej pohyblivý.

Bolesť hrudnej chrbtice – príčiny

Zapnuté bolesť v hrudnej chrbtici Najčastejšie sa sťažujú dve vekové skupiny: mladí ľudia v období intenzívneho rastu a starší ľudia.

Rýchly rast, niekedy aj o 10-15 cm za rok, pri obmedzenej fyzickej aktivite vedie k nadmernej záťaži chrbtových svalov, oslabených strečingom v dôsledku rýchleho rastu. Situáciu zhoršuje stav často pozorovaný u adolescentov, ktorý vedie k prehĺbeniu kyfotického (oblúkové prehnutie chrbtice smerom dozadu – tzv. guľatý chrbát) ohybu hrudnej chrbtice.

U starších ľudí môže byť príčinou bolestí progresívna degenerácia medzistavcových platničiek, ktorá vedie k prehĺbeniu hrudnej kyfózy a oslabeniu dynamických celkov, teda svalového korzetu. U seniorov situáciu zhoršuje bolesť, ktorá sama o sebe môže byť zdrojom bolesti, najmä keď postihuje jedno alebo viac tiel stavcov.

Postupujúci degeneratívny proces s tvorbou kostných výrastkov na okrajoch tiel stavcov však môže viesť k distorzii už zúžených medzistavcových otvorov (v dôsledku zníženia výšky platničky) a k vzniku radikulárnej bolesti. V takejto situácii sú možné okrem lokálnej bolesti aj bolesti v páse (pri priebehu medzirebrových nervov) a bolesti v prednej časti hrudníka alebo hrudnej kosti. Tie by mali byť správne diagnostikované, pretože môžu vyplynúť z .

Preťažovanie a bolesti hrudnej chrbtice súvisia aj so sedavým spôsobom života, nevhodne nesediacim nábytkom a nesprávnym umiestnením obrazovky monitora a klávesnice. Faktor, ktorý môže spôsobiť bolesti chrbta v tejto oblasti, je nízka fyzická aktivita, nadváha a u žien veľké prsia.

Bolesť chrbta u detí a tínedžerov je často spojená s nosením príliš ťažkého batohu. To je obrovská bolesť pre rodičov, ale najmä pre deti. Žiaľ, v školách ešte stále nie sú skrinky, kde by ste si mohli nechať knihy. U detí a dospievajúcich môžu byť bolesti chrbta spôsobené aj intenzívnymi športovými aktivitami, ktoré zaťažujú chrbticu.

Ďalšou príčinou bolesti v hrudnej chrbtici môže byť ťažká fyzická práca.

Bolesť chrbta sa môže objaviť aj po úrazoch. Stojí za to vedieť, že sa často objavuje nie ihneď po zranení, ale po niekoľkých týždňoch alebo dokonca mesiacoch.

Bolesť hrudnej chrbtice – príznaky

Bolesť v hrudnej chrbtici je vždy nepríjemná. Môže spôsobiť nepríjemné a dokonca veľmi znepokojujúce príznaky. Niektoré z nich sú prekvapivé a ťažko sa spájajú so samotnou chrbticou a sú považované za srdcové, neurologické alebo dokonca psychosomatické symptómy.

Príznaky, ktoré naznačujú problémy so srdcom, zahŕňajú bolesť, pálenie a bolesť v ľavej ruke. Ak sa takéto príznaky vyskytnú, je lepšie poradiť sa s lekárom, ale stojí za to zostať v pokoji a uvedomiť si, že môžu pochádzať z chrbtice.

môžu byť spôsobené aj zmenami v hrudnej chrbtici. V dôsledku tlaku na hrudník je tiež možné pociťovať dýchavičnosť, čo môže viesť až k, čo sa často zamieňa s emočnými poruchami.

Osoba s takýmito stavmi môže trpieť a byť emocionálne nadmerne reaktívna. Ak tieto príznaky sprevádzajú bolesť chrbta, stojí za to uistiť sa, že nie je príčinou. Bolesť v hrudnej chrbtici sa môže rozšíriť aj do krčnej a driekovej časti, vyžaruje do rúk, nôh alebo medzi lopatky.

Bolesť v hrudnej chrbtici – liečba

V prípade veľmi silnej bolesti je prvým krokom zvyčajne použitie mastí a liekov proti bolesti. Táto liečba je symptomatická, ad hoc a najčastejšie neúčinná, pretože bolesť sa vracia. Viac výhod prináša návšteva lekára, ktorý vyberie vhodnú zostavu cvikov. Fyzioterapia má veľa možností, ktoré sú účinné pri liečbe bolesti chrbtice. Toto sú:

V extrémnych prípadoch bolestí hrudnej chrbtice, najmä vtedy, keď znemožňujú vykonávanie každodenných činností, sa používa chirurgická liečba.

Bolesť v hrudnej chrbtici – cvičenia

Cvičenie na posilnenie svalov chrbtice by mal vykonávať každý človek, ktorý podstatnú časť dňa trávi v sede alebo z iných dôvodov nadmerne zaťažuje chrbát. Pravidelne vykonávané cvičenia môžu predchádzať bolestiam chrbta. Okrem toho pomáhajú udržiavať správne držanie tela, čo sa prejaví znížením alebo úplným vymiznutím bolesti.

Vhodné cviky pri bolestiach hrudnej chrbtice sú – nielen hrudnej, ale aj driekovej.

Pomôcť môže klasický „mačací chrbát“, ohýbanie a striedanie vystretí rúk v kľaku s oporou. Okrem vykonávania vhodných cvičení by ľudia trpiaci bolesťami hrudnej chrbtice mali dbať na pravidelnú fyzickú aktivitu. Plávanie a chôdza sú prospešné pre chrbát.