Chcete znovu použiť pohár z obchodu, ale zostala vám na ňom visieť nalepená etiketa? Je možné ju odstrániť aj bez väčšej námahy, chce to len trochu fištrónu.

Pevne prilepené etikety

Keď si kúpite v obchode nejaké potraviny v pohároch, máte takmer istotu, že na skle budú etikety držať sakramentsky pevne. Aj keď ich skúsite zoškrabnúť alebo ich namočíte do horúcej vody, vždy vám zostane kúsok prilepený alebo bude sklo prinajmenšom upatlané od vrstvy lepidla.

Taký pohár sa potom človeku logicky nechce znova používať.

Našťastie existujú spôsoby, ako ju vyčistiť ľahko a rýchlo.

Použite tuk

Jeden z najjednoduchších spôsobov, ako zvyšky lepidla alebo papiera zo skla odstrániť, je použiť tuk. Vezmite trochu oleja a naneste ho na miesta, kde ostali škvrny od lepidla alebo nalepené kúsky samolepky. Nechajte pár desiatok minút pôsobiť, aby sa olej do materiálu dobre nasiakol.

Potom umyte v horúcej vode obohatenej o bežný kuchynský umývací prostriedok. Nečistoty zlezú dole aj bez namáhavého drhnutia.

Pomôcť v odstraňovaní zvyškov samolepiek z pohárov vám tiež môže napríklad klasické riedidlo alebo odlakovač na nechty. Tam si však dávajte veľký pozor, aby sa látka nedostala dovnútra pohára, kam budete neskôr dávať veci určené na jedenie.

Na čo použiť recyklované poháre?

Samozrejme si do nich môžete pripraviť vlastné zaváraniny alebo napríklad nakladané uhorky. Do pekných pohárov ale môžete pripraviť aj chutné doma robené vianočné darčeky – napríklad rôzne marmelády, sladké krémy, chutney či zeleninové pasty.

Pokiaľ budete mať poháre skvele vyčistené, rozhodne nemusíte zbytočne utrácať za nové. Popísané viečka potom ozdobte napríklad klasickou servítkovou metódou, ktorou zakryjete predchádzajúce nápisy. Veľmi pekne vyzerá kombinácia bielo-červených štvorcov, pôsobí až tradične. Ale môžete na viečko nalepiť napríklad aj tematicky ladené obrúsky alebo motívy zvieratiek. Ozdobiť sa dá samozrejme aj samotný pohár alebo naň pripíšte osobný odkaz!

Foto: Shutterstock

Štedrovečerný kompót zo sušeného ovocia je vrcholom večere. Nielenže dokonale uhasí smäd, ale aj uľahčí trávenie veľkého jedla. Zručne poskladaný štedrovečerný kompót – vyrobený z tých najkvalitnejších surovín – je tiež výborným dezertom. Ako uvariť ten najlepší kompót na Štedrý večer?

Obsah

1. Štedrovečerný kompót – suroviny
2. Ako dlho variť kompót na Štedrý večer?
3. Ako uvariť štedrovečerný kompót?

Podľa archeológov tento kompót pijeme už vyše 1000 rokov. Nálezy semien v najstarších archeologických náleziskách z čias prvej dynastie Piastovcov dokazujú, že Mieszko I. si ich určite užil.

Ako uvariť lahodný kompót v kniežacom štýle? Tu je náš spoľahlivý recept na lahodný nápoj nielen pre kráľov. Tradičný štedrovečerný kompót sa kedysi vyrábal zo sušeného ovocia, pretože čerstvé ovocie bolo kedysi v zime nedostupné. A hoci už tento problém nemáme, štedrovečerná tradícia sa zachovala dodnes.

Sušený kompót má charakteristickú vôňu, zvýraznenú pridaním korenín. Najjednoduchšiu verziu môžete variť so sušenými slivkami, ale stojí za to vedieť, že čím viac rôznych druhov ovocia pridáme, tým bohatšia a zaujímavejšia bude chuť kompótu.

Štedrovečerný kompót – suroviny

Na prípravu štedrovečerného kompótu je dobré pripraviť si aspoň 3 druhy ovocia: sušené slivky, marhule a jablká.

Môžete pridať aj 1-2 hrušky a hrsť fíg – bude to sladšie. Celkovo by na 2 litre vody malo pripadať asi 0,5 kg ovocia.

Pridáme aj pár klinčekov a kúsok škorice, plátok citróna a pomaranča s kôrou, prípadne cukor podľa chuti. Sladenie štedrovečerného kompótu je však často zbytočné, pretože ovocie mu dodá všetku sladkosť, preto ho odporúčame robiť až na konci varenia, aby nedošlo k presladeniu.

Ako dlho variť kompót na Štedrý večer?

Kompót povaríme krátko – 5-10 minút, ale aby ovocie po uvarení dobre napučalo a bolo dostatočne mäkké, oplatí sa ho pred varením aspoň na 2-3 hodiny namočiť (môžeme namočiť aj cez noc). Tiež treba pamätať na to, že kompót je potrebné uvariť v dostatočnom predstihu, aby stihol vychladnúť a stuhnúť skôr, ako si sadnete k štedrovečernej večeri.

Ako uvariť štedrovečerný kompót?

Sušené ovocie treba pred varením opariť vriacou vodou, precediť v sitku a namočiť do vody aspoň na 2-3 hodiny. Ovocie potom nescedíme – povaríme ich s korením a lyžicou trstinového cukru v tej istej vode, v ktorej boli namočené, po varení maximálne 10 minút. Ku koncu varenia pridáme plátky citróna a pomaranča a podľa potreby dosladíme. Pred podávaním musí kompót dobre vychladnúť.

Odporúčame tiež:

Nahliadnite do našej galérie a pozrite si tipy na štedrovečerné menu

ČASTÉ UMÝVANIE

Vyžaduje si to účinnú a zároveň šetrnú kozmetiku. Sivé mydlo dokonale spĺňa tieto očakávania. Má antibakteriálne vlastnosti a vďaka starostlivému výberu prírodných zložiek, ako sú rastlinné oleje a bylinné extrakty, čistí pokožku a zároveň ju hydratuje a vyživuje. Dá sa použiť na tvár aj telo (vrátane intímnych partií) bez ohľadu na typ pleti, o to viac, že ​​v drogériách nájdeme sivé mydlo, ktoré bude dokonale vyhovovať našim individuálnym potrebám.

(PO)SILA PRE POKOŽKU

Niekedy sú tie najjednoduchšie riešenia tie najlepšie a najefektívnejšie – aj pri každodennej starostlivosti o pleť pri akné, ekzémoch či psoriáze. Sivé mydlo – okrem antibakteriálnych vlastností pomáha upokojiť zápaly pokožky a reguluje sekréciu kožného mazu. Zahrnutie šedého mydla do vášho každodenného očistného rituálu vám môže pomôcť zabudnúť na mnohé kožné problémy, zmierniť ich závažnosť alebo podporiť terapiu.

Pozri aj: Kamarát mi povedal, aby som v zime sušil šupky zo zemiakov. Dobre fungujú v lete na záhrade aj na balkóne

ČERSTVÉ TETOVANÉ

Šedé mydlo je jednou z najčastejšie odporúčaných kozmetických prípravkov v tetovacích salónoch. Väčšina skúsených tatérov odporúča svojim klientom umývať čerstvé tetovanie vodou a mydlom, čím nielen dôkladne vyčistíte pokožku, ale aj predídete podráždeniu a podporíte proces hojenia.

UMÝVA VŠETKO

Je už známe, že ide o jeden z najlepších produktov starostlivosti o pleť. Ale sivé mydlo je ideálne aj na starostlivosť o štetce na make-up. Je šetrný k štetinám, dobre si poradí so zvyškami kozmetiky a jeho antibakteriálne vlastnosti pomáhajú zbaviť sa všetkých choroboplodných zárodkov.

DOBRE

Sivé mydlo môže úspešne nahradiť niekoľko čistiacich prostriedkov. Je ekologický a vďaka svojej všestrannosti aj veľmi ekonomický pri upratovaní domácnosti. Môžete ho použiť na prípravu čistiaceho prostriedku na pracovné dosky – stačí zmiešať dve polievkové lyžice šedého mydla s dvoma pohármi teplej vody a obľúbeným vonným olejom. Skvele poslúži ako čistiaci prostriedok a v zmesi s vodou, sódou bikarbónou a vonným olejom sa stane ekologickou pastou na čistenie kúpeľňovej keramiky. Sivé mydlo tiež zmení na sivo všetky druhy škvŕn.

PRE „PSYJACIÓŁ”

Sivé mydlo možno považovať za všestranný produkt pre celú rodinu. Môžeme ho použiť aj pri starostlivosti o našich domácich miláčikov. Na umytie stačí len malé množstvo mydla. Nezabudnite ich dôkladne opláchnuť, aby ste odstránili srsť a srsť. Je dobrý aj na umývanie labiek po prechádzke.

ŠEDÉ MYDLO – VAŠA VOĽBA, AKÚKOĽVEK FARBA!

HYPOALERGÉNNA FARBA Hypoalergénne tradičné poľské šedé mydlo

Tradičné poľské šedé barové mydlo na báze rastlinného oleja je prírodný, jemný produkt určený pre ľudí s obzvlášť citlivou pokožkou. Jedinečné zloženie robí kozmetiku hypoalergénnou a môžu ju bezpečne používať aj ľudia, ktorí bojujú s alergiami. Mydlo účinne odstraňuje nečistoty bez podráždenia alebo senzibilizácie jemnej pokožky. Môže sa použiť na umývanie rúk a celého tela. Okrem toho funguje aj ako prací prostriedok, ktorý úspešne nahrádza prášky, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie. Produkt je úplne prírodný a bol dermatologicky testovaný. Neobsahuje alergény, umelé farbivá, vonné látky ani zložky živočíšneho pôvodu.

HYPOALLERGENIC COLOR Hypoalergénne tradičné poľské šedé tekuté mydlo s ľanovým extraktom – suchá pokožka

Hypoalergénne tradičné poľské šedé tekuté mydlo s ľanovým extraktom je kozmetika určená pre každodennú starostlivosť o suchú, citlivú a alergickú pokožku. Receptúra ​​mydla je založená na draslíku, takže kozmetika nedráždi jemnú pokožku ani nenarušuje jej prirodzenú ochrannú bariéru. Použitie: Tekuté mydlo je určené na každodenné použitie. Účinok: Ľanový extrakt obsiahnutý v kozmetike má hydratačný účinok a zabraňuje nadmernej strate vody z epidermy. Pokožka je chránená pred negatívnymi vplyvmi vonkajších faktorov.

HYPOALERGÉNNA FARBA Prírodné šedé hypoalergénne draselné mydlo s konopným olejom

Mydlo je založené na receptúre, ktorá minimalizuje výskyt alergií. Vďaka obsahu hydratačného a upokojujúceho konopného oleja v zložení sa výborne hodí na starostlivosť o alergickú pokožku a pokožku so sklonom k ​​psoriáze. Ide o produkt, ktorý pozostáva z 97% zložiek prírodného pôvodu.

• Má univerzálne použitie:
• na hygienu rúk, tela, vlasov a pokožky hlavy;
• odstraňovanie škvŕn a pranie oblečenia, odporúčané najmä pre alergikov;
• umývanie povrchových rán;
• starostlivosť o pleť s atopickou dermatitídou, psoriázou a akné

HYPOALLERGENIC COLOR Hypoalergénne tradičné poľské šedé mydlo s pupalkovým olejom

Je ideálny pre starostlivosť o suchú, citlivú, podráždenú a alergickú pokožku. Produkt bol dermatologicky testovaný aj na atopickú dermatitídu (AD). Vďaka vzácnemu pupalkovému oleju poskytuje prípravok ideálnu podporu mikrobiómu pokožky a stane sa ideálnym spojencom v každodennej starostlivosti. Účinne čistí, nenarúša prirodzenú ochrannú bariéru pokožky a má na pokožku silný upokojujúci a hydratačný účinok. Je vegánsky a obsahuje 97% ingrediencií prírodného pôvodu.

BARWA Prírodné šedé hypoalergénne mydlo s extraktom z púpavy

Farebné prírodné šedé mydlo je hypoalergénne, testované na starostlivosť o pokožku s atopickou dermatitídou a psoriázou. Je ideálny pre starostlivosť o citlivú pokožku, pre alergikov, na umývanie rán, na intímnu hygienu, na pranie odevov alergikov…možno ich použiť na hygienu rúk, tela, vlasov a pokožky hlavy.

• odporúča sa najmä pre suchú a citlivú pokožku;
• má regeneračný a zvlhčujúci účinok;
• urýchľuje proces regenerácie epidermis.

Rýchle cesto je veľmi jednoduché na prípravu a dá sa použiť na sladké aj slané jedlá. Môžete pripraviť všetky druhy občerstvenia, od kmínových sušienok až po pizzu, šišky alebo koláče. Tu je niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu získať jemné krehké cesto a ako ho môžete použiť v rôznych receptoch.

Pôstne cesto. Základné ingrediencie

V období pôstu sa musíme zdržať masla, mlieka, vajec či bravčovej masti, prísad, ktoré bežne používame pri príprave cesta na koláče, koláčiky, šišky alebo slané torty. Ale všetky tieto chutné jedlá sa dajú robiť aj z pôstneho cesta, aj keď ide o veľmi jednoduché cesto.

Spravidla sa rýchle cesto robí len z teplej vody, droždia a múky. Toto sú hlavné zložky. Čím čerstvejšie a aromatickejšie je kvások, tým lepšie a lepšie vykysnuté rýchle cesto vyjde.

Ale je tu ešte pár ingrediencií, ktoré nám pomáhajú pripraviť krehké cesto. Múka, voda a droždie nestačia, najmä ak chcete uvariť dobrý koláč alebo .

Ako urobiť rýchle cesto chutné a jemné

Voda, v ktorej ste varili zemiaky

Ak často jete zemiakovú kašu a trochu oleja, použite na prípravu rýchleho cesta vodu, v ktorej ste varili (ošúpané) zemiaky. Keď voda vychladne a dosiahne vlažnú teplotu, pridáme kvások, potom múku a štipku soli.

Škrob a sacharidy vo vode, v ktorej ste zemiaky varili, pomôžu cesto rýchlejšie vykysnúť a nadýchať sa. Cesto bude mať aj o niečo sladšiu chuť a pri pečení bude jemnejšie.

Sóda bikarbóna namiesto droždia

Krehké pečivo, ktoré sa zvyčajne používa v jablkových, orechových, hrozienkových alebo slaných koláčoch, sa môže pripraviť so sódou bikarbónou namiesto droždia. Na množstvo 500 gramov múky použite plnú lyžičku bikarbonátu, šesť lyžíc cukru, 200 ml teplej vody a 200 ml oleja. Mnohé gazdinky do tohto cesta pridávajú lyžicu octu, aby urýchlili proces kysnutia. Tak sa získa oveľa jemnejšie cesto, vhodné na pôstne koláče.

Mandľové mlieko

Aj keď je drahšie, mandľové mlieko sa často odporúča počas pôstu na raňajky a do rôznych náročnejších múčnikov. S ním môžete robiť nadýchané a chutné pôstne koláče.

Na koláčiky, šišky alebo koláče použite rovnaké množstvo mandľového mlieka ako kravského mlieka, ale odpočítajte lyžičku cukru, pretože mandľové mlieko je sladšie.

doma, z veľkých a dobre vyzretých mandlí, aby ste získali čo najzdravšie mlieko, bez prísad a umelých aróm.

Aké recepty môžete pripraviť z pôstneho cesta

Tu je niekoľko nápadov na prípravu rôznych sladkých či slaných jedál z pôstneho cesta. Pôstne dni si tak uľahčíte chutnými maškrtami a sladkosťami.

• Šišky s džemom, orechom alebo sračkou
• Posielajte koláče
• Koláče s hubami alebo jablkami
• Pôstne koláčiky s jablkami, orechmi alebo inými ovocnými plnkami
• Koláče s hubami alebo restovaná zelenina s cibuľou
• Ovocné torty
• Sušienky a mäkké sušienky plnené orechovým krémom alebo džemom
• Hrebenatky alebo špirály posypané soľou, sezamom alebo rascou
• Pôstne šišky s mandľovým mliekom

Výber účesu by sa nikdy nemal podceňovať. Mal by byť vždy odrazom vašej skutočnej osobnosti a mali by ste sa v ňom nielen skvele cítiť, ale aj vyzerať príjemne šik. Vystriedali ste už mnoho strihov, ale stále to nebolo to pravé orechové? Skúste to tentoraz vyskúšať podľa dátumu svojho narodenia, ktoré vás priraďuje k určitému znameniu zverokruhu. Čo konkrétne radí astrológia?

Baran: Odvážny strih

(21. marca – 20. apríla)

Energickí Barani sú odvážni, trúfalí a radi idú vždy s dobou. Chcú byť trendy za každej situácie a mnohokrát aj vystúpiť zo svojej komfortnej zóny, a tak často menia účesy a neobávajú sa ani odvážnych a výrazných strihov. Vie ich nosiť s istotou a náležitý temperamentom. Barani sú tak aj častou inšpiráciou svojmu okoliu. Pristanú im nielen odvážne krátke „pixies“ účesy, ale aj polodlhé asymetrické strihy s výraznými farebnými pramienkami.

Býk: Ideálny je bob

(21. apríla – 21. mája)

Býci si na vlasoch spravidla veľmi zakladajú a radi im venujú aj veľa pozornosti. „Stabilný a uzemnený Býk má rád účes, ktorý je rovnako spoľahlivý a šik ako on,“ hovorí Betty Andrews, životná koučka, astrologička a jasnovidka. „Preto je pre Býkov perfektným riešením tzv. bob v rôznych dĺžkach,“ dodáva. Býci oceňujú jednoduchosť a neholdujú zbytočne zložitým účesom.

Blíženci: Plážové vlny

(22. mája – 21. júna)

Zrodenci v znamení Blížencov si spravidla s vlasmi hlavu veľmi nelámu. Dá sa povedať, že čo im narastie, to nosí. Blíženci majú radi prirodzenosť a spravidla si vlasy ani nefarbia a na dĺžku zas tak veľmi nehľadia. Ide totiž o vzdušné znamenie, ktoré holduje slobode, zábave a stálej pohode. Preto sú pre nich ideálne prírodné „plážové“ vlny, ktoré túto energiu dokonale vystihujú.

Rak: Mikádo

(22. júna – 22. júla)

„Raci vyžadujú pri účese nenáročnú údržbu, ale potrebujú byť vždy šik,” hovorí astrologička Lauren DeGolia, ktorá odporúča všetkým Rakom rovnako dlhé vlasy, a najlepšie v podobe obľúbeného a praktického mikáda. Tento strih vyzerá perfektne nielen vtedy, keď si ho starostlivo nafúkate fénom alebo podtočíte kulmou, ale aj v prípade, keď si ho v zhone šikovne našuchoríte rukami.

Lev: Objemná „hriva“

(23. júla – 22. augusta)

Zástupcovia Levov sa najlepšie cítia v účesoch, ktoré akoby imitujú leviu hrivu. Ich vlasy bývajú často suché a lámavé, a preto vyžadujú pravidelnú a dôslednú starostlivosť. Levy sú spravidla kreatívni a odvážni jedinci, ktorí milujú dobrodružstvo. Najlepším účesom sú pre nich objemné vlny a kadere. Čím väčší objem, tým lepšie a zaujímavejšie. Nezabudnite si však udržať vkus a eleganciu.

Panna: cop alebo vrkoč

(23. augusta – 22. septembra)

Panny sú vtipné, očarujúce, nadčasové a majú sklony k perfekcionizmu. Často sa zameriavajú na detaily a majú preto rady dokonalé a perfektné typy účesov. Skvelým riešením je pre nich klasický hladký cop, ktorý je však elegantný, a to každým coulom. Môže byť doplnený zaujímavým uzlom z vlasov namiesto gumičky, alebo zopnutý zaujímavou sponou. „Dokonalý cop je presne účes pre panny. Je totiž stále trendy rovnako ako toto znamenie. Je to veľmi „šik“ a zároveň aj praktická záležitosť,“ hovorí Andrews.

Váhy: Asymetrický účes

(23. septembra – 23. októbra)

Váhy sú vzdušné znamenia, ktoré túžia stále po rovnováhe a hľadajú správny balans. Milujú harmóniu, a to sa týka aj ich vzhľadu, a teda aj účesu. Pre zrodencov v znamení Váh sú veľmi vhodné asymetrické účesy, ktoré vystihujú správny tvar a výraz tváre. Vďaka svojej nerozhodnosti majú tendencie účesy často meniť, ale Váhy sa nemusia obávať žiadnych experimentov.

Škorpión: Hlboká bočná časť

(24. októbra – 22. novembra)

Rafinovaní Škorpióni dávajú v účesoch prednosť praktickosti, ale vždy so štipkou extravagancie. Vzhľadom na to, že tomuto znameniu vládne aj Pluto, planéta transformácie, je pre nich charakteristické, že často výrazne mení svoj celkový vzhľad. U Škorpiónov je jedno, či zvolia vlasy ostrihané na ježka alebo si vypestujú dlhú šticu. Vždy im urobí radosť účes, ktorý bude niečím zaujímavý a doprajú si aj netradičné farebné odtiene.

Strelec: Vrkôčiky

(23. novembra – 21. decembra)

Strelci sú nielen spontánni, ale aj optimistickí a značne kreatívni. Milujú život a radi objavujú stále nové podnety a veci. Majú odvahu vyskúšať čokoľvek, ale zároveň sú múdri. A čo pre strelcov odporúča Andrews? „Dobrodružného ducha strelcov odrážajú vrkôčiky, ktoré sú vhodné pre ich spontánny život.“ Zástupcovia tohto ohnivého znamenia sa nemusia zdržiavať s úpravou vlasov a jedná sa o účes pre akúkoľvek príležitosť. Využite rôzne typy zapletania, ale aj zaujímavé ozdoby, čo dokonale podčiarkne jedinečnosť vašej osobnosti.

Strelec: Klasický krátky Bob

(22. decembra – 20. januára)

Láskaví, pracovití a starostliví Kozorožci berú život ako výzvu a spravidla ich skoro nič nezastavia, aby dosiahli svoje ciele. Vyznávajú spravidla klasický štýl života a majú radi praktický look vhodný na akúkoľvek príležitosť. Podobne ako u Býkov je pre nich najideálnejším riešením tzv. bob, ale v krátkom navrstvenom strihu.

Vodnár: Svetlé odtiene účesu

(21. januára – 20. februára)

Vodnári sú ľudia s priateľskou povahou a jedná sa väčšinou o silné individuality. Pokiaľ teda niekto rád vyjadruje svoje postoje účesy, je to práve toto znamenie. „Pre Vodnára je vhodný účes, ktorý nemusí vyzerať ako z tohto sveta,“ hovorí Andrews. Radšej by mali voliť svetlejšie odtiene, ale nemusia sa vôbec báť experimentov a môžu skúšať celú škálu účesov.

Ryby: Retro štýl

(21. februára – 20. marca)

Zrodenci v znamení Rýb sú značne citliví, zbožňujú harmóniu a majú veľkú a bujnú fantáziu. Spojené ryby plávajúce proti sebe sú symbolom túžby duše vymaniť sa zo všetkého, čo ju obmedzuje. Ak ste zástupcami Rýb, sú pre vás najlepšie voľné, nespútané a bohémske strihy. Zaujímavou voľbou môžu byť aj jemné melíry, ktoré pekne orámujú vaše tvárové rysy.

www.bestlifeonline.com, www.zeny.iprima.cz, www.lifee.cz

Zeleninová šupka obsahuje vlákninu, vitamíny a minerály / Shutterstock

Šupka väčšiny zeleniny obsahuje antioxidanty, vlákninu a ďalšie živiny nevyhnutné pre vaše zdravie. Vo väčšine prípadov ho však bez rozmýšľania vyčistíte a vyhodíte. Prestaň to robiť!

Nielenže stratíte veľa vitamínov, ale šupka môže pridať chuť a textúru, čím sa pridá celý chuťový zážitok.

Zelenina, ktorú už nemusíte šúpať

Spravila som pre vás zoznam 5 druhov zeleniny, ktoré by ste mali jesť so všetkým v šupke, hoci je väčšinou ošúpaná.

Zemiaky

Zemiaky sú v rumunskej kuchyni široko používané a takmer v každej situácii sa šúpu, hoci je plná živín. Zemiakové šupky sú dôležitým zdrojom vlákniny, vitamínov a minerálov.

Obsahuje ešte viac draslíka ako dužina. To je nevyhnutné pre správne fungovanie srdca a svalov. Zemiaková šupka, nevyhnutný prvok pre optimálnu činnosť červených krviniek.

Ak chcete jesť zemiaky so šupkou, uistite sa, že ste ich predtým veľmi dobre umyli. Použite kefu na zeleninu a vyčistite ich v niekoľkých vodách, kým nezostanú žiadne stopy nečistôt.

Mrkva

Mrkvové šupky sú bezpečné na konzumáciu, ak sú dobre vyčistené. V skutočnosti sa dokonca odporúča nebrať ho, pretože je, vitamíny B3 a C, vláknina a fytonutrienty.

Majú za úlohu udržiavať zrakovú ostrosť, ale aj podporovať zdravie pokožky. Mrkvová šupka je prospešná aj pre fungovanie gastrointestinálneho systému.

Uhorky

Ak patríte do kategórie tých, ktorí radi šúpu uhorky, keď si ich dáte do šalátu, mali by ste sa tohto zvyku vzdať. Tým sa zbavíte vlákniny, vitamínov a minerálov. Vitamín K je jedným z nich a potrebujete ho pre zdravie kostí a krvného systému.

Šupka uhorky je tiež bohatá na kremík, živinu prospešnú pre vašu pokožku, nechty a vlasy.

Baklažány

Pokožka baklažánu je bohatým zdrojom nasunínu, silného antioxidantu, ktorý chráni mozog pred škodlivými účinkami oxidačného stresu.

Obsahuje tiež vlákninu, ktorá napomáha procesu trávenia a dodáva vám pocit sýtosti na dlhší čas. Keď budete nabudúce pripravovať baklažány, použite aj šupku. Možno sa zamilujete do ich textúry.

Cuketa

Dužina aj šupka odrôd cukety sú bohaté na živiny, ktoré pomáhajú telu správne fungovať. Kôra je dôležitým zdrojom vlákniny, vitamínu C a draslíka. Okrem toho sa dá jesť bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete variť cuketu.

Bez ohľadu na zeleninu, keď sa rozhodnete jesť jej šupku, je dôležité zvážiť ďalšie aspekty.

Napríklad niektoré šupky môžu byť potiahnuté voskom alebo inými látkami používanými na ich dlhšie uchovanie alebo na dodanie pekného vzhľadu v supermarketoch. V týchto prípadoch môže byť vhodnejší peeling na odstránenie týchto nežiaducich látok.

Padá hviezda alebo čo sa bude diať na oblohe v roku 2024

Čo sa stane v roku 2024 na Zemi môžeme iba hádať. Čo sa ale bude diať na oblohe sa dá odhadnúť a vypočítať, a preto si už teraz môžete zapísať tieto dáta do kalendára. Nenechajte si uniknúť týchto sedem úžasných, a hlavne pozorovateľných úkazov na nebeskej scéne v tomto roku! Je ich samozrejme ešte oveľa viac, ale rôzne konjunkcie planét môžeme nechať amatérskym pozorovateľom a milovníkom astronómie.

Meteorické roje a družice v roku 2024

Rok odštartuje meteorický roj Kvadrantídy, krátka, ale intenzívna prehliadka, ktorej sa očakáva nad ránom 4. januára, kedy sa môžete tešiť až na osemdesiat meteorov za hodinu. Pozorovanie bohužiaľ môže narušiť Mesiac v poslednej štvrti, ale modré meteory by mali byť viditeľné aj napriek mesačnému svitu.

Aj keď budú Akvaridy pozorovateľné tesne nad obzorom, a preto nemáme tie najideálnejšie podmienky ako inde na planéte, meteorický roj nesklame. Pohľad predovšetkým východným smerom k horizontu by mal ponúkať desiatky meteorov za hodinu. A to nielen v noci na 6. mája, kedy úkaz vrcholí, ale aj niekoľko dní pred a po.

Počas letného slnovratu čiže okolo 20. júna sú tie najlepšie podmienky na sledovanie satelitov, ktoré svetlo iba odrážajú, a preto bývajú viditeľné len niekedy. Obzvlášť zaujímavé je pozorovanie novo vypustených satelitov Starlink, ktoré putujú ako vláčik oblohou. Či poletí niektorý deň priamo nad vami si môžete zistiť na rôznych stránkach, ktoré vám oznámia pohyb satelitov Starlink nad vašou lokáciou, ale sú schopné ukázať aj aktuálny pohyb družíc vo svete. V roku 2024 bude každý mesiac vypustených 50 družíc Starlink, takže šancu zastihnúť ich na nočnej oblohe osvietenej určite budete mať.

Meteorický roj Perseid sľubuje v roku 2024 veľkolepý zážitok, pri ktorom bude na minimálne svetelne znečistených miestach v republike viditeľných až 90 „padajúcich hviezd“ za hodinu.

Jeseň v znamení superúplnku a kométy

Superúplnok nastane 18. októbra, kedy sa Mesiac ocitne v splne len niekoľko hodín po tom, ako dosiahne najbližší bod k Zemi. V rovnakú noc však dochádza tak k rýchlemu čiastočnému zatmeniu, a preto nebude Luna výnimočne jasná, na druhú stranu bude mať na oblohe sprievod v podobe Saturnu. Superúplnok bude aj v novembri a decembri.

Predpokladá sa, že koncom októbra preletí blízko Slnka a Zeme kométa Tsuchinshan-ATLAS, ktorá by mala byť viditeľná voľným okom pretože je veľmi jasná. Tsuchinshan-ATLAS bola objavená až na začiatku minulého roka a rúti sa galaxiou rýchlosťou 17,9 km/s.

Meteorický roj Geminid, ktorý býva obvykle hlavnou atrakciou, bude v roku 2024 menej viditeľný kvôli splnu, ktorý 15. decembra zaplaví oblohu jasným svitom. Najlepšie pozorovateľné by mali byť totiž Geminidy noc pred splnom.

Na zatmenie slnka do Ameriky

Pokiaľ plánujete v apríli návštevu Severnej Ameriky, potom sa môžete tešiť aj na 8. apríla, kedy tu bude pozorovateľné úplné zatmenie Slnka. Bude viditeľné na trase od tichomorského pobrežia Mexika až po atlantické pobrežie Newfoundlandu.

Juhoameričania sa zase môžu 2. októbra pokochať pohľadom na prstencové zatmenie Slnka, ktoré bude viditeľné predovšetkým nad Tichým oceánom, dopadne na Veľkonočný ostrov a prejde cez časť Čile a Argentíny.

Zdroje: nationalgeographic.com, space.com

Estetik celebrít odhaľuje základné tipy na chudnutie a udržanie zdravia, najmä po 40 rokoch. Adina Alberts sa podelila o to, aké sú ideálne jedlá na raňajky, ale aj o chybu, ktorú si málokto uvedomuje.

Adina Alberts dáva odporúčania ľuďom nad 40 rokov, ktorí chcú schudnúť FOTO Archív

S cennými potravinovými tipmi pre zdravý životný štýl prichádza aj Adina Alberts, známa v oblasti plastickej chirurgie a rekonštrukčnej mikrochirurgie. S dokonalou postavou a prekypujúcou energiou doktor zdieľa niektoré tajomstvá ideálnej stravy pre ľudí starších ako 40 rokov.

Vláknina, kľúčový prvok

Zdôraznila dôležitosť uprednostňovania konzumácie vlákniny.

„Na konci dňa je dostatok vlákniny vo vašej strave zásadný – a mal by byť prioritou, najmä ak sa snažíte schudnúť nad 40 rokov.“, zdôrazňuje Adina Albertsová podľa .

Vysvetlila, že vláknina nie je len tak, má mnoho výhod, ako je zvýšenie sýtosti, regulácia hladiny cukru v krvi a zníženie rizika cukrovky 2. typu.

Konzumácia vlákniny prináša mnohé výhody FOTO Archív

Ideálne raňajky a jedlá, ktorým sa treba vyhnúť

Lekár tiež navrhuje potraviny bohaté na živiny, ako je ovocie, surové smoothies, čerstvá organická zeleninová šťava a superpotraviny ako goji, chia semienka, peľ alebo materská kašička. Tieto možnosti nielen zlepšujú nutričnú hodnotu stravy, ale prispievajú aj k udržaniu normálnej telesnej hmotnosti.

Čo sa týka spracovaných potravín, Adina Alberts varuje pred škatuľovými cereáliami pripravenými na konzumáciu ako potenciálnymi „vinníkmi“, ktorí bránia cieľom chudnutia. Často obsahujú rafinovanú múku, prebytok cukru a chemické prísady a sú spojené s priberaním a nedostatkom základných živín.

Špecialisti odporúčajú kombinovať potraviny s nízkym obsahom vlákniny s bielkovinami a zdravými tukmi, aby ste udržali stabilnú hladinu cukru v krvi a predĺžili pocit sýtosti.

S hrubozrnnou soľou, sezamom, makom, ľanovým semiačkami či rascou sú domáce praclíky nadýchané Aby boli nadýchané, pri príprave je potrebné ich na pár sekúnd opariť.

Domáce praclíky, chutné jedlo FOTO Pravda

Nadýchané praclíky sa dajú pripraviť kedykoľvek, no počas Vianoc sú ideálnou voľbou. Sú jednoduchým, lacným a hlad zaháňajúcim jedlom.

prísad

• 500 g múky 000
• 280 g teplej vody
• 20 g čerstvého alebo 7 g sušeného droždia
• 1 štipka soli
• 1 polievková lyžica cukru
• 40 ml oleja
• Na varenie praclíkov:
• 1 liter vody
• 2 lyžice sódy bikarbóny
• Dekor:
• sezam, ľanové semienko, mak, hrubozrnná soľ, rasca atď.

Spôsob prípravy

„Preosejte múku do veľkej misy a pridajte soľ a cukor. Droždie zmiešame s cukrom a trochou teplej vody a necháme 10-15 minút aktivovať. Ak používate suché droždie, pridajte ho priamo na múku v miske„, chýbať

Keď sa kvások aktivuje, dáme ho do misky a pomaly pridávame teplú vodu zmiešanú s olejom. Výsledné cesto miesime 10-15 minút. Necháme kysnúť 50-60 minút, kým nezdvojnásobí svoj objem.

„Potom z cesta urobíme dlhú šnúru a nakrájame ju na 12-13 približne rovnakých kúskov. Z každého kúska urobíme povrázok, ktorému dáme tvar praclíkového rožka. Takto postupujeme, kým nedokončíme všetky kúsky cesta, potom ich necháme ešte štvrťhodinku kysnúť.

Medzitým postavíme na oheň hrniec s litrom vody a keď to najskôr zovrie, pridáme hydrogénuhličitan. Praclíky po jednom vložíme do vody, na pár sekúnd z oboch strán oparíme, vyberieme dierovanou lyžicou a vložíme do pekáča.

Hneď ich posypeme morskou soľou, sezamom, makom, ľanom, rascou, ako máte radi. Pečieme ich 20-25 minút pri 220 °C.

Dúfam, že som ti nabudil chuť do jedla a vyskúšaš to aj ty z domácich bagel, sú vynikajúce. Dobrú chuť!“, je uvedené v receptúre prípravku.