Foto: Finančný stres na konci roka.

Utrácanie pred dovolenkou a zvyk sumarizovať výsledky na konci roka vedú k mnohým.

Ako znížiť finančný stres na konci roka

Odborníci odporúčajú, aby ste najprv pochopili svoje vlastné emócie a to, čo vás presne znepokojuje. Môže to byť napríklad pocit sklamania zo seba samého v porovnaní s úspešnejšími kolegami, priateľmi, susedmi alebo ľútosť nad nesprávnym konaním, ktoré viedlo k strate financií alebo im jednoducho neumožnili ich dostatočne navýšiť.

„Zvyčajne sa neučíme identifikovať zložité emócie, ktoré môžu peniaze vyvolať,“ povedala pre Bloomberg Christy Archuleta, profesorka finančného plánovania na University of Georgia. Neschopnosť identifikovať skutočné pocity sťažuje hľadanie riešení a dokonca deprimuje. Základným pravidlom je byť k sebe úprimný.

Je tiež veľmi dôležité nezdržiavať sa negatívnymi pocitmi z rozhodnutí, ktoré sa nedajú vrátiť späť. Namiesto toho odborníci odporúčajú pokúsiť sa poučiť z minulých chýb a nájsť útechu aspoň v niektorých finančných udalostiach minulého roka. Vyššie úroky teda znamenajú nielen vyššie ceny úverov, ale aj o niečo výhodnejšie ponuky na vklady. Preto sa aspoň trochu zvýši aj úspora.

Podľa odborníkov je dovolenkový biznis čas vhodný na finančnú rutinu. Môže sa použiť na vykonávanie nudných, ale dôležitých administratívnych úloh, ako je sťahovanie alebo aktualizácia finančných aplikácií, registrácia účtov a vyhľadávanie informácií/tipov na lepšiu správu vašich prostriedkov.

„Odporúčam, aby ste to urobili ešte predtým, než začnete premýšľať o tom, čo chcete dosiahnuť v nasledujúcom roku,“ povedala pre Bloomberg Brittany Brinkerhoff, finančná poradkyňa z Hilltop Wealth Advisors.

Poznamenáva tiež, že koniec decembra môže byť vhodný čas na audit predplatného, ​​aby sa zistilo, ktoré z nich sa už nepoužívajú alebo sú príliš drahé.

Ďalším zdrojom stresu je hľadanie a nakupovanie darčekov, najmä keď rast príjmov nedrží krok s rastúcimi cenami. Tu odborníci radia stanoviť si limit výdavkov vopred a zostaviť si zoznam darčekov, striktne sa ich držať a nebáť sa o svojich finančných ťažkostiach porozprávať so svojimi blízkymi.

„Byť s priateľmi je pre naše duševné zdravie dôležitejšie ako komerčné aspekty sviatočného obdobia,“ povedal prezident Americkej psychiatrickej asociácie Petros Levounis v rozhovore pre agentúru Associated Press.

Nakoniec odborníci radia odpútať sa od problémov s peniazmi príjemnejšími aktivitami – športom, prechádzkami do prírody, koníčkami a podobne.

Foto: unsplash.com