Zimné prázdniny sú v plnom prúde. Toto je dobrý čas na cestovanie. Keď sa vydáte za zimným dobrodružstvom, stojí za zváženie, čo si vziať so sebou na cestu. Sú natvrdo uvarené vajcia alebo cibuľové lupienky dobrou voľbou? Prezradíme vám, ktoré maškrty sú najlepšie a ktoré najhoršie.
Obsah
- Jedlo na cestách
- Čo nejesť pri cestovaní?
- Jedlo na cesty – recepty
- Zdravé maškrty na cesty
Jedlo na cestách
Jedlo, ktoré si berieme so sebou na krátke aj dlhé cesty, by malo zahnať hlad, vydržať niekoľko hodín a neobťažovať ostatných cestujúcich. To je dôležité najmä pri výbere verejnej dopravy. Nie každé jedlo bude fungovať vo vlaku, autobuse alebo dokonca v lietadle. Akým jedlám a pochutinám by ste sa mali vyhnúť počas cestovania?
Čo nejesť pri cestovaní?
Aké produkty by ste si nemali brať so sebou na cesty? Na zozname zakázaných pochutín sú nielen párky v rožku alebo šproty v paradajkovej omáčke, ale aj kabanos, paprikáš a rožteky kúpené v cestnom bare. Čo by ste si ešte nemali brať so sebou na cesty?
cibuľový koláč
Je to známa a obľúbená maškrta, ktorá zaženie aj ten najväčší hlad. Pre výraznú arómu cibule a korenia však nie je dobrou voľbou na cestovanie.
Cibuľové lupienky
Toto je občerstvenie ideálne na hru alebo filmový večer doma. Pri odchode na dovolenku na ne treba zabudnúť.
Hranolky
Hranolky zakúpené počas zastávok v cestných baroch zostanú cestujúcim až do konečnej zastávky. Väčšinou sa namáčajú v oleji, lebo sa vyprážajú v starom tuku.
Rýchle občerstvenie
Mnoho ľudí sa sťažuje na arómu, ktorú zanechávajú kebaby a párky v rožku a hamburgery, ktoré sú obľúbené na čerpacích staniciach. Pochybná kvalita surovín, nesprávne skladovanie a zlá hygiena by vás mali presvedčiť, aby ste sa počas cestovania vyhýbali konzumácii tohto druhu jedla.
Vajcia natvrdo
Toto je jedno z najobľúbenejších občerstvení na výletoch. Bohužiaľ, aróma vajec uvarených natvrdo je dosť obťažujúca. S každou ďalšou hodinou strávenou v príručnej batožine charakteristický pach vajec silnie. To isté sa deje v prípade vaječných nátierok a šalátov s ich pridaním.
Konzervy
Plechovky s turistickým obedovým mäsom alebo paštétou sú zlým riešením. Hoci sa prepravujú pohodlne, intenzívna vôňa dokáže pokaziť náladu ostatným pasažierom. Z cestovateľského menu by mali zmiznúť aj šproty v paradajkovej omáčke.
Klobásové sendviče
Pikantné a aromatické klobásy ako prísada do sendvičov vás môžu bolieť hlava. Zabudnite na paštétu, mortadelu či klobásu s cesnakom.
Ryby
Lekári odporúčajú jesť viac rýb. V prípade dlhej cesty sa však neodporúčajú. To isté platí pre údené ryby, rybie pasty, šaláty a konzervy.
Jedlo na cesty – recepty
Predtým, ako vyrazíte na cestu, je dobré zvážiť, aké provianty si pribaliť do príručnej batožiny. Najlepšie je vybrať si jednoduché občerstvenie, ktoré zostane čerstvé počas prepravy a dá sa pohodlne jesť. Aké jedlo je teda najlepšie na cestovanie? Tu sú jednoduché recepty na chutné a zdravé jedlá a občerstvenie na cesty.
Zdravé maškrty na cesty
Do batohu alebo tašky si môžete pribaliť nádoby so zdravými maškrtami, ktoré dodajú vitamíny a minerály. Musia byť umiestnené v tesne uzavretých nádobách, aby nestratili svoju čerstvosť a cenné živiny. Medzi tieto druhy občerstvenia patria:
- čerstvá zelenina nakrájaná na tyčinky ako mrkva, kaleráb, paprika alebo zelené uhorky
- čerstvé ovocie ako banány, jablká, hrušky, mandarínky, jahody, maliny, broskyne
- sušené ovocie, teda rôzne oriešky a sušené ovocie
- tmavá čokoláda
- domáci koláč a muffiny