Hoci obľúbeným nápojom ľudí je káva, vedci sa domnievajú, že čaj by vám mohol predĺžiť život. Podľa štúdie by tri šálky čaju mohli spomaliť proces starnutia
Výskum bol publikovaný v časopise The Lancet Regional Health Journal. Foto: freepik (Archív)
Čínski vedci sa domnievajú, že účinky proti starnutiu môžu byť spôsobené silnými zlúčeninami prítomnými v čaji. Postupom času výskum ukázal, že čierny čaj
Tiež – zlúčenina prítomná v čaji – by mohla predĺžiť životnosť červov, múch a dokonca aj myší.
Špecialisti z univerzity Sichuan v Chengdu v Číne analyzovali údaje od 5 998 Britov vo veku 37 až 73 rokov, ako aj 7 931 Číňanov vo veku 30 až 79 rokov.
– ako je zelený, čierny, žltý alebo oolong (tradičný čínsky čaj) – a koľko šálok denne vypijú. Ľudia potom porovnávali ukazovatele starnutia medzi účastníkmi, vrátane krvného tlaku, cholesterolu a percenta telesného tuku, aby vypočítali svoj biologický vek.
Vedci zistili, že pijani čaju „prítomný” vzory, ktoré signalizovali pomalšie biologické starnutie. Títo účastníci boli „pravdepodobnejší” muži. Konzumovali alkohol a mali zdravšiu stravu.
„Najsilnejšie účinky proti starnutiu”
Okrem toho boli menej náchylní na nespavosť a symptómy úzkosti.
Výskum bol publikovaný v The Lancet Regional Health – Western Pacific. Vedci tiež prišli s niekoľkými objasneniami: „Vzťah medzi expozíciou a odozvou ukázal, že konzumácia asi troch šálok čaju alebo šiestich až ôsmich gramov čajových lístkov denne môže poskytnúť najzreteľnejšie výhody proti starnutiu.”.
„Medzi pravidelnými pijanmi čaju vykazovala mierna konzumácia najsilnejšie účinky proti starnutiu“, povedali tiež.
U tých, ktorí prestali piť čaj, sa prejavilo aj zrýchlenie procesu biologického starnutia.
Hoci vedci nesledovali, či určité druhy čaju ovplyvňujú biologické starnutie, existovali „výrazné rozdiely” medzi pijanmi čaju v Spojenom kráľovstve a Číne, kde najviac prevláda čierny a zelený čaj.
Nezáležalo ani na tom, či mali radšej čaj horúci, alebo ho nechali vychladnúť.
Štúdia bola len pozorovacia, takže sa nedá dokázať, že čaj bol zodpovedný za spomalenie biologického starnutia.