Foto: Príčiny vypadávania vlasov

Husté a zdravé vlasy sú snom mnohých ľudí. Ale, bohužiaľ, často sa nezíska kvôli pravidelnému . Vypadávanie vlasov môže nastať z mnohých dôvodov.

Faktory, ktoré môžu spôsobiť vypadávanie vlasov

• Nedostatok živín

Zdravie vlasov do značnej miery závisí od správnej, na živiny bohatej stravy. Preto, ak máte silné vypadávanie vlasov, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je pokúsiť sa prehodnotiť zloženie vášho denného menu. Môže mať príliš nízky obsah potravín, ktoré obsahujú vitamíny a minerály, ktoré vaše vlasy potrebujú, ako je zinok, železo, chróm, selén a vitamín B12.

• Chronické choroby

Vypadávanie vlasov môže naznačovať vážne problémy v tele. Mnoho chronických ochorení negatívne ovplyvňuje stav našich vlasov a aby ste ich prítomnosť vylúčili, mali by ste navštíviť lekára a nechať sa vyšetriť.

Silný stres je spojený s poruchami trávenia, kognitívnym poklesom, kožnými problémami a vypadávaním vlasov. Je nemožné vyhnúť sa všetkým stresovým situáciám, ale môžete zmeniť svoj postoj k nim. Ak často musíte riešiť nepríjemné veci, snažte sa do nich neponárať a nezabúdajte sa starať o svoje duševné zdravie. Doprajte si dostatok spánku, rozprávajte sa s priateľmi, nájdite si čas na koníčky, pozerajte komédie atď.

Vypadávanie vlasov je častým vedľajším účinkom niektorých silných liekov. Ak spozorujete problémy s vlasmi po užití nového lieku na predpis, oznámte to svojmu lekárovi a požiadajte o alternatívu.

• Enviromentálne faktory

Špinavý vzduch, prach, výpary z áut, znečistené kvapky dažďa a iné „radosti“ života vo veľkomestách negatívne ovplyvňujú stav pokožky a vlasov. Aby ste minimalizovali účinky negatívneho vplyvu vonkajších faktorov, pravidelne a dôkladne si čistite pokožku hlavy a udržiavajte vlasy výživnými maskami.

Foto: unsplash.com