Hovorí sa, že čistota je pol zdravia. To platí aj v prípade upratovania, ktorý pôsobí ako poistka, že doma bude pokoj, čisto a poriadok. A nielen to. Posledné výskumy preukázali, že uprataná domácnosť blahodárne pôsobí na psychiku. „Keď máte upratané a rád okolo seba, cítite sa aj sami viac v pohode,“ hovorí jeden z odborníkov a dodáva, že naopak chaos, špina a neútulno môže u introvertných či citlivejších pováh spôsobovať úzkostné stavy a depresie. Preto radšej poriadku zdar a pustite sa do toho!

Autor Pod vplyvom čokolády vám ukáže, ako upratať, aby vás to veľmi nebolelo… Viac na kanáli YouTube.com.

Upracte „hrubý neporiadok“

Spočiatku neriešte detaily – prach, upatlané zrkadlo alebo šmuhy na linke. Teraz je dôležité vysporiadať sa s hrubým neporiadkom, ktorý je vidieť a vnáša do bytu chaos. S čím začať? Napríklad vyneste odpadkový kôš. Upracte povaľujúce sa veci (oblečenie, riad), dajte špinavý riad do umývačky, zarovnajte nábytok. Ak máte čas, vyžehlite kopce bielizne, ktoré pretekajú. Akonáhle budete mať všetko zrovnané, potom vám už nebude nič stáť v ceste a môžete sa vrhnúť do upratovania.

Používajte handričku z mikrovlákna

Pri upratovaní povrchov používajte handričku z mikrovlákna, ktorá výborne zachytáva špinu a prach. Pokiaľ ho nemáte po ruke, stavte na akýkoľvek kúsok látky, ktorý je vyrobený zo 100% bavlny. Môžete použiť čokoľvek – starú plienku, obliečku na vankúš alebo staršie tričko. Pozor – nikdy pri upratovaní nepoužívajte výrobky s polyesterom alebo froté uteráky. Odpudzujú prach a veľmi by vám pri pulírovaní nepomohli.

Vyprášte závesy

Viete, kde býva veľa prachu a špiny? Napodiv na závesoch. Preto tieto „zatemňovadlá“ okien poriadne vyprášte, napríklad tak, že povrch pretrite uterákom. Popadanú špinu okamžite vysajte a máte po starostiach.

Pred vytieraním vysajte

Poviete si, prečo budete prirábať prácu? Ale verte, že to stojí za to! Vysávač zbaví zem hrubej špiny, ktorú by ste mopom alebo handrou len „rozpatlali“ po povrchu. Pri umývaní podlahy sa potom môžete sústrediť na čistenie prilepených vecí ako sú vlasy, prach a podobne. Pri vytieraní postupujte vždy od konca miestnosti k dverám.

Dajte čas chémii

Upratovanie vám uľahčí rôzne čistiace prostriedky. Aby dobre fungovali, potrebujú určitý čas. Preto vždy postriekajte znečistenú plochu a choďte robiť niečo iné (napríklad doplňte zásobník mydla, prineste toaletný papier). Po pár minútach sa vráťte a dočistite zvyšnú špinu. Pôjde vám to ako po masle! Rovnaký časový odstup zvoľte aj pri leštení. Uvidíte, že prípravok bude fungovať lepšie.

Luxujte inak

Väčšina z nás vysávajte od okien k dverám. Skúsené chyžné ale radia iný fígeľ: „Luxujte od najfrekventovanejších miest, kde sa najviac chodí alebo sedí. Tam býva logicky veľa špiny… Najlepšie je preto vysávať od vchodu až k oknám. Najhoršia špina tak pekne zostane za vami…

Dočistite, čo sa dá…

Niektoré čističe po sebe bohužiaľ zanechávajú šmuhy. Aby ste sa ich zbavili, skúste ich vyleštiť roztokom stolného octu a vody. Výhoda tohto „octového kúpeľa“ je v tom, že výborne odstraňuje nečistoty, pohlcuje pachy a máte ju kedykoľvek po ruke!

Zdroje: www.spektrumzdravi.cz