Popraskané päty prípadne celé chodidlá sú trápením po celý rok, ale v lete, keď chceme nosiť krásne sandálky a ukazovať pekné nôžky je to úplne najhoršie. Škaredé, stvrdnuté a popraskané päty totiž často celý dojem pokazia. A navyše to aj niekedy aj pekne bolí.

Častý problém

Stvrdnutá alebo popraskaná koža na nohách je problém, s ktorou sa stretáva skoro každý. Koža na chodidlách je veľmi exponovaná, zvlášť, keď v práci veľa chodíme alebo stojíme, a tak sa bráni poškodeniu tým, že stvrdne. Aj tak často praská a pokiaľ sa praskliny dostanú do hĺbky, spôsobuje poranenie aj bolesť či pálenie.

Napriek tomu však nejde o žiadny vážny zdravotný problém, a tak to veľa ľudí nerieši. Pritom existujú veľmi jednoduché triky, ktoré vám pomôžu kožu na chodidlách ošetriť a zase zjemniť. Tým najjednoduchším je začať viac piť – keď má telo dosť vody, posiela jej dostatok aj do pokožky a tá potom nemá tendenciu rohovatieť. Sú tu však aj ďalšie tipy.

Sadlo

Úplne najlepšie je siahnuť po masti (alebo nejakom naozaj veľmi mastnom kréme). Mažte si ním päty a chodidlá hlavne na noc, ale pokojne aj v priebehu dňa. Pokožka sa premastí, po niekoľkých týždňoch začne mäknúť, stane sa pružnejšou a bude mať menšie tendencie k hrubnutiu.

Citrón?

Odporúča sa tiež vyskúšať silu vitamínu C obsiahnutého v citróne. Vykúpte nohy v citrónovej šťave, zabaľte ich do igelitu, cez neho oblečte ponožky a nechajte pôsobiť pár hodín, pokojne cez noc. Vitamín C pomôže koži vyživiť a urýchli jej regeneráciu.

Do tejto kúry sa však púšťajte skôr pri preventívnej starostlivosti o nohy alebo keď máte iba mierne problémy. Pokiaľ máte v koži hlboké praskliny, použitie citróna by vás extrémne pálilo a zbytočne trápilo.

Tvaroh

Ak máte päty v horšom stave, je lepšie využiť silu tvarohu. Natrite s ním chodidlá, uzavrite do igelitu a pretiahnite cez neho ponožky a zábal nechce pôsobiť (opäť pokojne do rána). Tvaroh nohy krásne zvláčni a zjemní a koža vďaka nemu zároveň dostane aj potrebnú výživu. Tvaroh zároveň pôsobí proti zápalom a má schopnosti ich vytiahnuť z tela, v prípade hlbokých prasklín tak môže pomôcť aj proti prípadnému zapáleniu.

Foto: Shutterstock