Suchý kašeľ môže byť vyvolaný mnohými dôvodmi, od alergií až po choroby nesúvisiace s dýchacím systémom.
Kašeľ, rovnako ako iné prirodzené reflexy, ako je kýchanie alebo žmurkanie, má pre telo prospešnú úlohu. Chráni dýchacie cesty a pľúca pred dráždivými látkami, ako sú alergény, baktérie alebo vírusy
Na rozdiel od produktívneho kašľa, ktorý je vyvolaný nadbytkom hlienu, je suchý kašeľ bez sekrétov. Tí, ktorí to zažijú, opisujú pocit svrbenia alebo šteklenia v krku, ktorý spôsobuje kašeľ.
Občasný suchý kašeľ by nemal vyvolávať obavy, ale pretrvávajúci kašeľ môže signalizovať vážne zdravotné problémy.
Príčiny suchého kašľa
Spúšťačom suchého kašľa môže byť veľa stavov, no sú aj situácie, kedy nemá zjavnú príčinu. Bez ohľadu na to, prečo k nemu dôjde, jedna vec je istá: keď sa stane trvalým, vážne ovplyvňuje každodenný život a stáva sa veľmi nepríjemným. Veľmi často sa suchý kašeľ zhoršuje v noci, čo sťažuje odpočinok. Môže spôsobiť bolesť na hrudníku a silné záchvaty kašľa môžu spôsobiť inkontinenciu moču.
Astma
Bronchiálna astma je jednou z najdôležitejších príčin chronického kašľa. Astma je spôsobená zápalom dýchacích ciest, ktorý spôsobuje ich zúženie a obmedzenie prúdenia vzduchu.
Astmatický kašeľ je väčšinou suchý, ale niekedy môže byť aj produktívny. Je to jeden z prvých príznakov tohto stavu a spúšťa sa v noci alebo po intenzívnej fyzickej námahe. Ťažkosti s dýchaním, pocit dusenia a sipot sú ďalšími špecifickými príznakmi tohto ochorenia.
Gastroezofageálny reflux
Keď sa kyslý obsah žalúdka vracia späť do pažeráka, dráždi sliznicu pažeráka a spúšťa suchý kašeľ, vysvetľujú lekári z Americkej gastroenterologickej asociácie. Je pretrvávajúca a zhoršuje sa v noci.
Gastroezofageálny reflux sa prejavuje najmä pálením na hrudníku, bolesťami hrdla a chrapotom. Tieto príznaky spôsobuje aj dráždivý účinok žalúdočnej šťavy na sliznice.
Alergická rinitída
Dlhodobé vystavenie respiračnému alergénu, ako je peľ, roztoče alebo zvieracie chlpy, spúšťa zvýšenie sekrécie hlienu v nosovej dutine. Na rozdiel od normálneho výtoku, ktorý vzniká pri alergickej rinitíde, je vodnatý, hojný a ľahko prechádza zo zadnej časti nosa do hrdla.
Postnazálne kvapkanie, ako sa problém medicínsky nazýva, spôsobuje pocit šteklenia, keď kĺže po hrdle a spúšťa reflex kašľa.
Prechladnutie, chrípka či bronchitída
Vírusy, ktoré spúšťajú nádchu, chrípku, bronchitídu alebo bronchiolitídu, spôsobujú krátkodobé aj dlhodobé príznaky. Pri respiračných infekciách sa často stáva, že produktívny kašeľ, spočiatku s hojnou sekréciou, prejde do suchého kašľa, ktorý pretrváva dlho po vymiznutí akútnych príznakov ochorenia.
Tento dráždivý kašeľ, ktorý pokračuje po prechladnutí alebo chrípke, sa nazýva postvírusový kašeľ. Vírus, ktorý spustil infekciu dýchacích ciest, spôsobuje podráždenie dýchacieho traktu, ktoré pretrváva aj po akútnej epizóde ochorenia. Suchý kašeľ môže trvať až dva mesiace a je ťažké ho liečiť, pretože zhoršuje podráždenie, ako začarovaný kruh.
COVID-19
Suchý kašeľ je jedným z prvých a najčastejších príznakov infekcie vírusom SARS-CoV-2. Podľa štúdie publikovanej v časopise má tento typ kašľa 60 až 70 % symptomatických pacientov.
Rovnako ako pri iných vírusových respiračných infekciách, kašeľ z COVID-19 môže pretrvávať niekoľko týždňov po akútnej fáze ochorenia. Počas pandémie sa pozorovalo, že má tendenciu pretrvávať dlhšie obdobie u ľudí s pridruženými chronickými pľúcnymi ochoreniami, ako je astma a chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP). Suchý kašeľ časom ustúpi a ak nie, treba ho vyšetriť.
Znečistenie a suchý vzduch
Mnohé ďalšie látky vo vzduchu môžu pôsobiť dráždivo na dýchacie cesty. Škodliviny vo vzduchu zapaľujú dýchacie cesty a niekedy sú spúšťačom suchého kašľa. Vo veľkých mestách s hustou premávkou oxid siričitý, oxid uhoľnatý, oxidy dusíka, tuhé častice (PM10 a PM2,5), olovo a benzén často prekračujú koncentrácie považované za bezpečné pre zdravie. Asi 90 % obyvateľov európskych miest je vystavených takýmto znečisťujúcim látkam.
Dokonca aj príliš suchý alebo príliš studený vzduch môže u niektorých ľudí vyvolať suchý kašeľ. Ak žijete v suchom podnebí, odporúča sa používať vo vašej domácnosti zvlhčovač vzduchu, ktorý zabráni kašľu.
Rakovina pľúc
Suchý, suchý kašeľ môže byť skorým príznakom rakoviny pľúc. Spočiatku to nie je spútum, ale jeho vlastnosti sa časom menia. S progresiou ochorenia sa kašeľ stáva bolestivým a dochádza k krvavému vykašliavaniu. Objavujú sa aj ťažkosti s dýchaním, sipot, chrapot a neprimeraná strata hmotnosti.
Ak je suchý kašeľ sprevádzaný týmito príznakmi, choďte k lekárovi, najmä ak ste fajčiar alebo ak máte v rodine ľudí s diagnostikovanou rakovinou pľúc.
Zástava srdca
Toto ochorenie sa vyskytuje, keď srdce už nemá schopnosť efektívne pumpovať krv do tela. Pacienti sa námahou ľahko unavia, majú dýchacie ťažkosti, opuchy nôh, ale aj pretrvávajúci suchý kašeľ.
Srdcové zlyhanie môže u niektorých ľudí spôsobiť aj produktívny kašeľ. Vykašliavaný hlien je spenený biely alebo s ružovým odtieňom.
Opatrenia, ktoré pomáhajú pri suchom kašli
Lekárom odporúčanú liečbu možno podľa citovaného zdroja doplniť niekoľkými metódami, ktoré upokojujú suchý kašeľ:
- Hlboké dýchanie môže pomôcť pri záchvate kašľa. Použite techniku brušného (bránicového) dýchania: zhlboka dýchajte do pľúc, aby sa brucho stiahlo. Zadržte dych na niekoľko sekúnd a potom pomaly uvoľnite vzduch;
- Pite vodu a iné tekutiny po malých dúškoch počas dňa a najmä pri záchvatoch kašľa. Kvapaliny hydratujú sliznice a znižujú ich zápal;
- Konzumujte kvapky a pastilky, ktoré upokojujú podráždenie hrdla. Pôsobia protizápalovo a tým znižujú záchvaty kašľa;
- Skontrolujte vlhkosť vzduchu v dome a použite zvlhčovač, ak je hodnota nižšia ako 30%. Optimálna vlhkosť pre dýchacie cesty je 40-60%;
- Ak žijete v znečistenom meste, používajte čističku vzduchu aspoň v noci, keď je suchý kašeľ zvyčajne horší;
- Ak je váš kašeľ spôsobený gastroezofageálnym refluxom, vyhýbajte sa kyslým a tučným jedlám. Zhoršujú reflux. Odporúča sa tiež nechodiť spať skôr ako 2 hodiny po večeri a spať s hlavou na hrubšom vankúši;
- Vyhnite sa fajčeniu, najmä večer, pred spaním. Cigaretový dym ďalej dráždi dýchacie cesty a zhoršuje kašeľ.
Prírodné prostriedky na suchý kašeľ
Na zmiernenie suchého kašľa nám môže pomôcť viacero čajov a prírodných produktov a účinnosť niektorých z nich je vedecky dokázaná. Tu sú najobľúbenejšie prírodné pomôcky na tento typ kašľa.
med
Protizápalový účinok tohto včelieho produktu bol dokázaný viacerými štúdiami. Jedna z nich, publikovaná v lekárskom časopise BMJ, ukazuje, že med lieči infekcie dýchacích ciest a akútny kašeľ lepšie ako klasické lieky. Niekoľko lyžičiek medu skonzumovaných počas dňa môže znížiť podráždenie dýchacích slizníc.
Infúzia tymiánu
Tento liek sa už stovky rokov používa v rumunskom ľudovom liečiteľstve ako liek na dýchacie ťažkosti a predovšetkým na dráždivý kašeľ. Nálev sa pripravuje s lyžičkou nasekanej bylinky na šálku horúcej vody.
Cibuľový čaj
Ďalším obľúbeným prostriedkom u nás proti kašľu je cibuľový čaj. Má protizápalový a antitusický účinok, indikuje sa pri suchom, dráždivom a produktívnom kašli. Čaj sa pripravuje z kúskov cibule nakrájaných so všetkými šupkami (odstránia sa len prvé šupky), ktoré sa pár minút povaria vo vode. Prípadne si môžete vyrobiť aj cibuľový sirup, ktorý deti ľahšie prijímajú.
Zázvorový čaj
Koreň zázvoru je jedným z najsilnejších prírodných protizápalových látok. Čaj z neho nie je po chuti každému, ale je veľmi účinný pri zmierňovaní podráždenia hrdla a tíši kašeľ. Pre príjemnejšiu chuť možno zázvorový čaj osladiť medom.
Oreganový čaj
Táto aromatická rastlina, hojne využívaná v stredomorskej kuchyni, ale v posledných desaťročiach aj v rumunskej, prináša množstvo zdravotných benefitov. Jedným z nich je protizápalový účinok na dýchacie cesty. Je to kvôli flavonoidom a fenolovým zlúčeninám v kompozícii.
Sirup z čiernej reďkovky
Tento sirup, ktorý sa veľmi ľahko pripravuje doma, je známy svojim pomocným účinkom pri suchom, dráždivom kašli. Reďkovku dobre umyjeme, na vrchu narežeme uzáver, obsah vydlabeme, kým steny nebudú hrubé asi centimeter, a do vzniknutej priehlbiny pridáme 2-3 lyžičky medu. Potom na začiatok nasaďte odrezaný vrchnák a reďkovku nechajte macerovať na teplom mieste. Ráno preložte výsledný sirup do nádoby a konzumujte 4-5 čajových lyžičiek denne.
