Šesťdesiatročná zakladateľka kozmetickej firmy prezradila, vďaka čomu nemá žiadne vrásky

Na prelome päťdesiatich čaká všetky veľká zmena. To, že starnete, si v teórii uvedomíte okolo dvadsiateho roku života, ale od päťdesiatky to už budete môcť vidieť v praxi. Vaše telo sa začne meniť as ním logicky aj vaša tvár. Začnú vám vyskakovať vrásky a únava bude vo vašej vizáži vidieť oveľa viac ako predtým. Je však dôležité si uvedomiť, že nie všetci môžeme v šesťdesiatich rokoch vyzerať ako Monica Bellucci. A tak je to v poriadku. Hlavne u žien je starnutie emočne náročnejšie, ale uvedomte si, že ste stále krásne a pár rokov navyše na tom nič nezmení. Pre prípad, že by vám ale vrásky robili naozaj problém, sa šesťdesiatročná zakladateľka kozmetickej firmy, ktorá na TikToku vystupuje iba pod svojim krstným menom Gigi, podelila o svoje tajomstvo, vďaka ktorému má pleť absolútne bez vrások.

Zdroj: Youtube

Vrásky budú preč

Prvá rada bude možno prekvapujúca. Ide o zmenu rannej a večernej rutiny, čo sa týka starostlivosti o pleť. Väčšina ľudí totiž používa viac vyživovacích produktov o pleť večer, aby sa cez noc absorbovali a tým zredukovali vrásky. Najviac sér a hydratačných krémov je však najlepšie používať ráno. Keďže tieto krémy, oleje a séra vám cez deň pomôžu najviac a budú chrániť vašu pokožku pred toxínmi a znečistením. To však neznamená zanedbať starostlivosť večer, stačí ju iba zredukovať. Radou číslo dva je používať jemný mikro-exfoliant. To je vlastne jemný peeling pokožky, ktorý by ste mali podstúpiť aspoň raz týždenne.

Dobré rady nad zlato

Tretím tipom je nezabudnúť na dôkladné umytie tváre každý večer. Po celom dni, či už ste vonku alebo vo vnútri, vašu tvár od okolitého znečistenia neochránite. Takže vždy pred spaním si jemne umyte pleť nejakým jemnejším čistiacim krémom alebo penou. Na očistenie nepoužívajte nič hrubé, bohato stačia tenké odličovacie tampóny. Rada číslo štyri sa vám môže zdať vtipná, pretože nemá nič moc spoločné s krémami či hydratujúcimi olejmi. Ide totiž o jedlo. Jedzte každý deň tri para orechy. Je to kvôli tomu, že sú veľmi bohaté na minerál selén, ktorý pomáha ochrane buniek v tele a má skvelé antioxidačné účinky. Poslednou radou je z času na čas používať produkty, ktorých zložkou je retinol, retinal alebo tretinoín. Existujú vo forme tabletiek alebo krémov a sú veľmi bohaté na vitamín A. Tie vašej pleti veľmi pomôžu v zastavení vrások.

Súvisiace články

Zdroje: vitalpoint.cz, www.tetadrogerie.cz

Ako ušetriť na jedle nepoľaviť na kvalite? Plánujte, s rozvahou nakupujte a pri varení neplytvajte

Plánujte si jedálniček ako profesionáli

Uvádza sa, že až tretina všetkého vyprodukovaného jedla skončí v odpadkovom koši az 55 % na tom majú podiel predovšetkým domácnosti. Preto si skúste vziať inšpiráciu z prevádzok hromadného stravovania a vopred si dôkladne naplánujte, čo budete nasledujúce dni jesť. Utvorte si napríklad týždenný zoznam jedál a napočítajte si, koľko akých surovín budete potrebovať a presne tie nakúpte.

Nákupy zdravo a hravo

Určite nechoďte nakupovať hladní. S najväčšou pravdepodobnosťou potom prihodíte do košíka aj potraviny, ktoré na zozname nemáte. Než sa vydáte do obchodu, tiež sa pozrite, aké zásoby skrýva vaše chladničky a čo skladujete v špajze. Aj zo zdanlivého „nič“ uvaríte rýchle a skromné ​​jedlo.

  • Kupujte predovšetkým základné potraviny – ovocie, zelenina, obilniny, mäso, ryby, strukoviny, vajcia, mliečne výrobky, orechy, oleje a nezabúdajte na korenie a bylinky.

Nákup v akcii? Iste, ale s rozumom!

Rozhodnutie či a kde využiť zľavové akcie v obchodných reťazcoch necháme na vás, ale vždy je dobré si uvedomiť, či sa oplatí obchádzať niekoľko obchodov kvôli ušetrenej sume. O to skôr, keď výhodné akcie ponúkajú každý reťazec v iný deň a ideálne niekoľkokrát do týždňa.

  • Zbystrite tiež u tzv. výhodného, ​​rodinného alebo XXL balenia. V spodnom rohu cenovky sa pozrite na prepočet čiastky za kg/g a porovnajte to s čiastkou pri štandardne ponúkanom výrobku.

Varte si doma zo základných potravín

Značné finančné prostriedky ušetríte, ak obmedzíte návštevy reštaurácií alebo nákup už hotových jedál a uvaríte si doma. Jednak viete, čo všetko ste do pokrmu dali a tiež si ho pripravíte presne podľa svojej chuti, takže je veľká šanca, že ho celé zjete a neskončí v koši.

  • Varte zo základných ingrediencií. Ich obstarávacia cena je väčšinou nižšia, než keď ich kúpite už predpripravené alebo hotové.
  • Miesto strukovín v konzerve kúpte tie sušené. Deň vopred ich namočte a potom uvarte. Nielen že to cenovo vyjde lepšie, ale môžete tak vyskúšať aj iné druhy fazule alebo šošovky.
  • Vrhnite sa na prípravu . Oproti tej kupovanej má lepšiu chuť a tiež skromnejší zoznam surovín.
  • Ľahko urobíte aj , s ktorým ďalej môžete doslova kúzliť. Od až po .
  • Aj rovnaké jedlo môže nabudúce chutiť odlišne, keď na dochutenie zvolíte iné korenie alebo čerstvé bylinky.
  • Výraznou položkou na účtenke je cena za mäso. Ale existujú aj či už vajcia alebo mliečne výrobky.
  • Obmedzte sladkosti, sladké balené vody, džúsy, sirupy a tiež alkohol.

Zužitkujte celú surovinu

Už počas prípravy surovín aj samotného varenia sa zamerajte na drobné detaily, ktoré vám pomôžu ušetriť nielen peniaze, ale aj čas a energiu.

  • Niektorú zeleninu nie je potrebné lúpať. Napríklad pri mladej mrkve ju stačí len umyť, prípadne vydrbať kefkou. Rovnako aj zemiaky (predovšetkým nové), šalátovú uhorku alebo inú koreňovú zeleninu.
  • Zliatu vodu z cestovín nevylievajte a časť si ponechajte na podliatí omáčky.
  • alebo napríklad dužinu z tekvice vložte do igelitového vrecka alebo uzatvárateľnej misky a dajte zamraziť. Nabudúce ich prihoďte do zeleninového alebo mäsového vývaru.
  • pripravte žemľovku, krutóny alebo ho usušte na strúhanku.

Sledovať dátum spotreby

Nie všetky potraviny po uplynutí musí ihneď do odpadkov. Obzvlášť, pokiaľ je na obale uvedené „minimálny dátum spotreby“. Vždy uvedený výrobok skontrolujte zrakom aj čichom, a ak na ňom nezistíte nič neobvyklé, pokojne ho použite. Bližšie informácie a tipy sa dozviete v nasledujúcom článku.

Nepodliehajte módnym trendom

S najrôznejšími diétami a módnymi výživovými smermi sa roztrhlo vrece aj s všemožnými produktmi, ktoré stoja nemalé peniaze. Než sa na vlne týchto trendov zveziete, rozmyslite si, či je to pre vás finančne udržateľná cesta alebo či nezvoliť pozvoľnejšie tempo a jednotlivé výrobky a suroviny neskúšať postupne.

  • Ale podobné to môže byť so skúšaním menej bežných surovín, ako sú napríklad , , alebo . Kúpte si ich v menšom balení a učte sa variť jednu po druhej.

Jedlo do mrazničky

Ak ste si uvarili veľa jedla a viete, že ho v najbližších dňoch nestihnete zjesťt, preložte ho po jednotlivých porciách do uzatvárateľných škatuliek a dajte zamraziť. Budete tak mať po ruke pripravený obed alebo večeru aj vo chvíľach, kedy nebudete mať čas variť. Rovnako tak môžete zamraziť zvyšné halušky, zemiakové alebo kysnuté knedle, uvarenú ryžu, strukoviny alebo vňate a zelené bylinky.

  • Ďalšou možnosťou je jedlo ponúknuť. Dohovorte sa napríklad s kolegami v práci, že jeden deň donesiete jedlo vy, druhý deň zase oni.

Záhradka na balkóne, za oknom aj divoké bylinky

Niektoré potraviny, plné vitamínov a minerálov si môžete dokonca sami vypestovať. A to ani nepotrebujete žiadnu záhradku. Šaláty, paradajky, papriky, jahody, čučoriedky, bylinky a dokonca aj zemiaky si môžete vypestovať na balkóne. Stačí si zakúpiť semienka alebo sadenice, zasadiť do kvetináča alebo vreca s vhodným substrátom a počas vegetácie sa o úrodu dostatočne starať.

Úplnou vitamínovou bombou sú divoké byliny, ktoré sú všade voľne dostupné už od skorej jari. A ak neviete, na ktoré sa s košíkom vydať, prečítajte si nižšie uvedený článok.

Zdroje informácií: Apetit,

3 inteligentné triky pre rýchle a ľahké zahriatie auta v zime a treskúcich mrazoch

Zima prináša kúzlo bielych krajiniek a zimných radovánok, ale aj výzvu zahriať autá do životodarnej teploty. Nie je nič horšie ako sa prebúdzať do chladného rána a vstúpiť do vozidla, ktorý je rovnako studený ako vonku. Ale nezúfajte! S niekoľkými šikovnými trikmi a osvedčenými postupmi môžete tento rituál premeniť z boja so zimou na pohodlnú a teplú cestu do práce či kamkoľvek sa chystáte.

. V tomto článku sa pozrieme na niekoľko trikov a praktík, ako čo najrýchlejšie dostať vaše vozidlo do optimálnej teploty bez toho, aby ste zbytočne plytvali časom či palivom. Či už vlastníte moderné auto so všetkými vychytávkami alebo spoliehate na starší model, tu nájdete rady, ako si uľahčiť ranné štarty a vychutnať si zimné cesty v teple a komforte. Pripravte sa na to, ako sa postaviť čelom chladnému ranu a zvíťaziť nad zimou s gráciou.

Triky pre zahriatie auta

1. Parkovanie na slnku

Začneme tým najjednoduchším, čo môže každý z nás urobiť – správne zaparkovať auto. Áno, čítate správne. Parkovanie na slnku môže byť vašou tajnou zbraňou proti mrazu. Slnečný svit poskytuje zadarmo teplo, ktoré môže zahriať povrch vozidla a uľahčiť štart. Kľúčom je umiestnenie auta tak, aby bola predná časť otočená na východ, čím umožní slnku ohrievať čelné sklo a interiér.

2. Kombinéza pre vaše auto

Keď sa povie izolácia, možno si predstavíte pletený sveter alebo silný zimný kabát. Ale ako izolovať auto? Jednoducho! Môžete použiť izolačné kryty na čelné a bočné sklá alebo dokonca špeciálne automobilové „kombinézy“, ktoré prikryjú celé vozidlo. Tieto izolátory fungujú ako štít proti mrazivým nociam a zanechávajú interiér auta o niečo teplejšie. Nie je to mágia, je to fyzika! Navyše odstránenie takejto kombinézy ráno je oveľa jednoduchšie ako odstraňovanie námrazy z čelného skla.

3. Predohrev vozidla

Možno ste o ňom počuli, ale nevenovali mu dosť pozornosti. Predhrievače motora nie sú len výmyslom pre špičkové automobily. Sú dostupné a inštalovateľné do rôznych typov vozidiel a môžu výrazne urýchliť proces zahrievania auta. Predstavte si, že by vaše auto malo vlastný „budíček“, ktorý by ho prebudil skôr ako vás. To nie je len pohodlie, to je investícia do ranného pokoja.

Pokiaľ však vaše auto túto funkciu nemá, nezúfajte. Malé prenosné kúrenie, ktoré je možné zapojiť do cigaretového zapaľovača, môže byť vaším riešením. Než však také zariadenie použijete, uistite sa, že je bezpečné a vhodné pre váš model vozidla.

Teraz, keď poznáte tieto múdre triky, ako svoje auto zahriať, môžete sa rozlúčiť s mrazivými rannými štarty a začať svoj deň v teple a pohode. Nenechajte zimu, aby vás prekvapila. Pripravte svoje vozidlo na tie najchladnejšie dni a užite si pocit pohodlia a tepla, ktoré si zaslúžite.

Súvisiace články

Zdroj: driversed.com, canadiansupershop.ca

Ako spoznať na prvý pohľad, že sú mandarínky sladké: Prezradí to tvar a farba šupky

Mandarínky dokážu zlepšiť deň. Aby nie, sú sladké, šťavnaté a zmestia sa do každej kabelky. Skrátka desiata z raja, ktorú môžete použiť ako dopink kedykoľvek počas dňa. Bohužiaľ záludnosťou týchto plodov je chuť, ktorá môže byť ako anjelsky sladká, tak aj celkom nepríjemne kyslá. Ako sa teda nenechať napáliť? Podľa webu Kobieta stačí, ak si zabudnete pár pravidiel:

Zdroj: Youtube

Nekupujte ovocie v sieťke

Nadávkované mandarínky v sieťke bývajú o chlp lacnejšie, ale je to rovnaké, ako keby ste kupovali zajaca vo vreci. Nikdy neviete, čo vám kto predvybral. Nezriedka býva medzi „čerstvými kusmi“ aj pár odpadlíkov so zhnitým základom. Preto neriskujte a radšej dajte prednosť voľnému výberu. Hlavným ukazovateľom kvality plodu je jeho šupka. Mala by byť sýto oranžová. Zelenkavé alebo bledé plody poukazujú na nezrelosť, teda aj na kyslú chuť mandarínok. Vyvarovať by ste sa mali aj pokrčených plodov alebo ovocia s tmavými škvrnami – oboje naznačuje blížiacu sa skazu.

Poriadne si ich ohmatajte

Ešte než si ovocie nadávkujete do vrecka, poriadne si ho ohmatajte. Čím bude mandarínka ťažšia, tým viac v nej je sladké šťavy a teda je aj chutnejšia. Preto myslite na to, že väčšia váha plodov síce znamená väčšiu cenu produktov, ale ide aj o väčší gurmánsky pôžitok!

Zamerajte sa na tvar mandarínky

O ovocí veľa vypovie aj jeho tvar. Správna mandarínka by mala byť guľatá, bez známok poškodenia. Sploštené alebo pokrčené kusy vám skôr prinesú sklamanie. O čerstvosti napovie aj vôňa ovocia – čerstvé, sladké a chutné mandarínky väčšinou pekne vonia…

Preferujte určitý druh

V obchodnej sieti sú k dispozícii najčastejšie tri druhy mandarínok. Veľa časté sú klementínky, ktoré majú oranžové sfarbenie, sladkú chuť, sú bez kôstok a dobre sa lúpu. Ďalším druhom je odroda Satsuma. Ide o väčšie svetlejšie plody. Sú menej sladké, sploštené a majú tenšiu šupku. Pokiaľ nemáte radi kyslú chuť mandarínok, tak sa určite vyhnite odrode Tangerine. Ide o vešie plody s horšie lúpateľnou šupkou, kôstkami a kyslou chuťou.

Nakúpené a čo ďalej?

Kúpené mandarínky by ste mali spotrebovať do štyroch dní. Pokiaľ to tak rýchlo nestihnete, uložte ich do spodného šuplíka v chladničke, kde by mala byť teplota 6 až 8 °C. Podľa odborníkov by tam mali vydržať aj niekoľko týždňov čerstvé.

Súvisiace články

Zdroje:

Čo je lepšie? Umývať riad v dreze, alebo v umývačke? Málokto by to uhádol, Česi robia veľkú chybu

Vo svete, kde sa snažíme šetriť čas aj zdroje, je dôležité zvážiť, ako najefektívnejšie vykonávať každodenné domáce práce. Jednou z takýchto činností je umývanie riadu, kde sa často rozhodujeme medzi tradičným umývaním v dreze a používaním umývačky riadu.

Spotreba vody: Umývačka verzus drez

Napriek tomu, že mnoho ľudí má pocit, že ručné umývanie v dreze je úspornejšie, realita je často opačná. Moderné umývačky riadu sú navrhnuté tak, aby boli čo najúčinnejšie so spotrebou vody – obvykle používajú medzi 6 až 15 litrami na cyklus, zatiaľ čo ručné umývanie môže spotrebovať až 40 litrov.

Energetická účinnosť: Skryté náklady ručného umývania

Napriek predpokladu, že ručné umývanie je energeticky účinnejšie, je realita taká, že väčšina energie spotrebovanej pri ručnom umývaní ide na ohrev vody. Na druhú stranu, umývačky sú optimalizované pre nízku spotrebu energie, najmä pokiaľ ide o ohrev vody.

Prínos pre životné prostredie

Používanie umývačky tiež môže mať pozitívny vplyv na životné prostredie. Menej spotrebovanej vody a energie znamená nižšiu ekologickú stopu, čo je dôležitý faktor v dnešnej dobe, keď sa snažíme o udržateľnejší životný štýl.

Pohodlie a úspora času

Ďalším dôležitým aspektom je pohodlie a úspora času, ktoré umývačka riadu ponúka. Zatiaľ čo ručné umývanie je časovo náročné, umývačka vám umožní venovať sa iným aktivitám, zatiaľ čo sa o umývanie riadu postará za vás.

Foto: Shutterstock

Hygienické aspekty

V neposlednom rade je dôležité zvážiť hygienické aspekty umývania riadu. Zatiaľ čo ručné umývanie v dreze môže byť efektívne, pokiaľ sa vykonáva starostlivo as použitím dostatočného množstva teplej vody a čistiaceho prostriedku, umývačky riadu často ponúkajú vyšší štandard hygieny. Vysoké teploty, na ktoré dokáže umývačka riadu dosiahnuť, sú efektívnejšie pri odstraňovaní baktérií a mikróbov, čo je obzvlášť dôležité pre rodiny s malými deťmi alebo osoby s oslabeným imunitným systémom.

Moderné riešenie pre domácnosti

S ohľadom na všetky tieto faktory sa zdá, že používanie umývačky riadu je nielen efektívnejšie, ale aj šetrnejšie k životnému prostrediu a pohodlnejšie pre užívateľov. Je to rozhodnutie, ktoré prináša nielen úspory, ale taktiež prispieva k lepšiemu životnému štýlu.

Foto: Shutterstock

Potraviny, ktoré vám pomôžu zaspať: Vyskúšajte jesť pred spaním kivi alebo mandle

Teplé mlieko

Každému z nás v detstve nepochybne párkrát ohriala babička alebo mamička pred spaním hrnček mlieka. Práve táto skúsenosť je jedným z hlavných dôvodov, prečo aj v dospelosti nedá mnoho ľudí na teplé mlieko dopustiť.

  • Samotná asociácia mlieka sa spomienkami na detstvo funguje skvele. Tento účinok ešte posilníte, pokiaľ si z mlieka pred spaním urobíte každodenný rituál.
  • Avšak aj babské rady majú často vedecký podklad a nie inak je tomu aj tu – mlieko totiž obsahuje zložky, ktoré spánok podporujú preukázateľne, a to aminokyselinu tryptofánvápnik, vitamín D a najmä melatonín (taktiež zvaný „spánkový hormón“).

Pre spestrenie môžete do mlieka čas od času pridať štipku škoricektorej vôňa je spojená s vianočnou pohodou a pokojom.

Mandle

okrem nenasýtených mastných kyselín a mnohých vitamínov obsahujú vysoké dávky spánkového hormónu – melatonínu. Z minerálov v nich obsiahnutých stojí za zmienku vápnik a horčík, obaja podporujú svalovú relaxáciu. Pár mandlí na tácke zaženie každú nočnú moru.

V kivi tiež nájdete melatonín, antokyany, flavonoidy či napríklad kyselinu listovú, z minerálnych látok potom draslík, horčík a vápnik, to všetko sú zložky podporujúce spánokk.

  • Kivi prilákalo aj pozornosť vedcov, ktorí vykonali . Po štyroch týždňoch konzumácie dvoch kusov kivi hodinu pred spaním došlo u ľudí k skvalitneniu a predĺženiu doby spánku a zároveň sa skrátila doba zaspávania.

Harmančekový čaj

Harmanček je bylinka, ktorá podľa prírodnej medicíny pomáha upokojiť myseľ. Za zlepšením kvality spánku by mala stáť látka zvaná apigenín, Ktorú (podobne ako melatonín) môžete poznať ako doplnok stravy určený pre rýchle zaspávanie. Tým však vedecké podklady pre účinnosť harmančeka končia. Na tento ľahko dostupný čaj však nedajú dopustiť celé generácie!

Toto kôstkové ovocie preukázateľne obsahuje zložky zásadné pre kvalitný spánok, medzi ktoré patrí predovšetkým aminokyselina tryptofán a tiež draslík.

  • Aj na túto potravinu sa zamerala vedecká štúdia av roku preukázala priamu úmernosť medzi konzumáciou višní a zlepšeným spánkom. Ak nemáte višne z leta v mrazničke, kúpte si napríklad višňovú .

Medzi ďalšie prírodné pomocníkov patrí prášok zo zeleného jačmeňa, tučné ryby pre obsah vitamínu D a omega 3 kyselín, ktoré pomáhajú s reguláciou hladiny serotonínu alebo napríklad čaj z vňatemučenky pletné.

Okrem jedla samozrejme kvalitu spánku ovplyvňujú ďalšie faktory, najmä prostredie, v ktorom spíte, kvalita matraca a celková životospráva. Dlhšia doba spánkovej deprivácie vie silne zasiahnuť do momentálneho psychického a fyzického zdravia. Kvalitný spánok však aj preukázateľne predlžuje život. Veríme, že akonáhle si po dlhšej dobe zlého spania nájdete (aj vďaka konzumácii spomínaných potravín) dobrý spánkový rituál, nebudete chcieť posteľ opustiť prakticky vôbec. Ale opatrne, dokonca aj pri spánku platí, že všetkého veľa škodí!

Čo je lepšie? Umývať riad v dreze, alebo v umývačke? Málokto by to uhádol, Česi robia veľkú chybu

Vo svete, kde sa snažíme šetriť čas aj zdroje, je dôležité zvážiť, ako najefektívnejšie vykonávať každodenné domáce práce. Jednou z takýchto činností je umývanie riadu, kde sa často rozhodujeme medzi tradičným umývaním v dreze a používaním umývačky riadu.

Spotreba vody: Umývačka verzus drez

Napriek tomu, že mnoho ľudí má pocit, že ručné umývanie v dreze je úspornejšie, realita je často opačná. Moderné umývačky riadu sú navrhnuté tak, aby boli čo najúčinnejšie so spotrebou vody – obvykle používajú medzi 6 až 15 litrami na cyklus, zatiaľ čo ručné umývanie môže spotrebovať až 40 litrov.

Energetická účinnosť: Skryté náklady ručného umývania

Napriek predpokladu, že ručné umývanie je energeticky účinnejšie, je realita taká, že väčšina energie spotrebovanej pri ručnom umývaní ide na ohrev vody. Na druhú stranu, umývačky sú optimalizované pre nízku spotrebu energie, najmä pokiaľ ide o ohrev vody.

Prínos pre životné prostredie

Používanie umývačky tiež môže mať pozitívny vplyv na životné prostredie. Menej spotrebovanej vody a energie znamená nižšiu ekologickú stopu, čo je dôležitý faktor v dnešnej dobe, keď sa snažíme o udržateľnejší životný štýl.

Pohodlie a úspora času

Ďalším dôležitým aspektom je pohodlie a úspora času, ktoré umývačka riadu ponúka. Zatiaľ čo ručné umývanie je časovo náročné, umývačka vám umožní venovať sa iným aktivitám, zatiaľ čo sa o umývanie riadu postará za vás.

Foto: Shutterstock

Hygienické aspekty

V neposlednom rade je dôležité zvážiť hygienické aspekty umývania riadu. Zatiaľ čo ručné umývanie v dreze môže byť efektívne, pokiaľ sa vykonáva starostlivo as použitím dostatočného množstva teplej vody a čistiaceho prostriedku, umývačky riadu často ponúkajú vyšší štandard hygieny. Vysoké teploty, na ktoré dokáže umývačka riadu dosiahnuť, sú efektívnejšie pri odstraňovaní baktérií a mikróbov, čo je obzvlášť dôležité pre rodiny s malými deťmi alebo osoby s oslabeným imunitným systémom.

Moderné riešenie pre domácnosti

S ohľadom na všetky tieto faktory sa zdá, že používanie umývačky riadu je nielen efektívnejšie, ale aj šetrnejšie k životnému prostrediu a pohodlnejšie pre užívateľov. Je to rozhodnutie, ktoré prináša nielen úspory, ale taktiež prispieva k lepšiemu životnému štýlu.

Foto: Shutterstock

Pre kvetinárov: Druhy prvosienok záhradných (primula) – popisy

Druhy záhradných prvosienok - popisy, obľúbené odrody

Foto: Jarné a letné záhradné prvosienky

Napriek svojmu skromnému vzhľadu (kvety sú často malé a rastliny nízke) je prvosienka záhradná (primula) nemenej populárna medzi luxusnými ružami alebo sviežimi pivonkami.

Už samotný názov tejto trvácej rastliny hovorí sám za seba: „primus“ v latinčine znamená „prvý“ a v skutočnosti prvosienka, známa aj ako „jarná prvosienka“, je jednou z prvých a teší nás skorým kvitnutím.

Väčšina druhov rodu Primula sú viacročné rastliny, existujú však aj dvojročné a letničky. Bazálne rozety pozostávajú z celých listov, zvyčajne zvrásnených a pokrytých chĺpkami. Kvety sa zhromažďujú v dáždnikových kvetenstvách umiestnených na koncoch stopiek.

Prvosienka v záhrade je skvelou možnosťou na ohraničenie hraníc, skaliek, ako aj na zdobenie letokruhov.

Prvosienky milujú vápnik, preto sa odporúča do pôdy pravidelne pridávať citrón alebo dolomit. Ak je pôda príliš mastná, potom sa výsadba vykonáva s hnilým kompostom zmiešaným s pieskom (1: 1) a pridáva sa popol.

V severskej mytológii je kvitnúca prvosienka považovaná za symbol jari a mladosti: s pomocou týchto kvetov, ktoré vyzerali ako zväzok kľúčov, bohyňa plodnosti Freya po dlhých zimných mesiacoch „objavila teplo“.

Vo vašej pozornosti sú najobľúbenejšie druhy a odrody rastlín rodu Primula s jarným alebo letným kvitnutím pestrými farbami v našich záhradách

Jarné prvosienky

Prvosienka obyčajná alebo bez stonky (Primula vulgaris)

(Primula vulgaris)

Výška 12-15 cm.Tvorí kompaktné hniezda s voňavými kvetmi (priemer 2,5-3 cm). Kvitne bohato a nepretržite v apríli až júli. Znesie až -23 °C.

Primula Julia (Primula juliae)

Primula juliae

Trváca rastlina s výškou 5-10 cm.Tvorí hrubé zaoblené stonky s kvetmi do priemeru 3 cm. Bohato kvitne v apríli až máji. Odoláva mrazom do –29 °C.

Prvosienka jarná (Primula veris)

Primula veris

Krásna trvalka prvosienka s výškou 25-30 cm. Tvorí ružice podlhovastých vajcovitých listov s voňavými kvetmi v ovisnutých ružiciach. Kvitne hojne v apríli až júni, tvorí

dlhé rukoväte. Mrazuvzdorná do -29 °C.

Primula vysoká (Primula elatior) alebo karpatská

Primula elatior

Trvalá prvosienka odolná voči suchu 25-35 cm vysoká. Tvorí podlhovasté, zvrásnené listy a kvety do priemeru 2 cm.Kvitne bohato v apríli až júni. Odoláva mrazom do -29 °C.

Polianta prvosienka (Rrimula poliantha), alebo prvosienka viacfarebná

Rrimula polyantha

Vytrvalá rastlina s veľkými voňavými kvetmi s priemerom 5-6 cm. Tvorí kríky s výškou 10-30 cm.Podobá sa na vysokú prvosienku, ale je menej odolná voči mrazu. Kvitne od polovice mája do konca júna.

Primula ušná, ušná (Primula auricula) alebo riasinková

Primula auricula

Tvorí ružice vajcovitých okvetných lístkov s výškou 15 cm.Kvety sú voňavé, s priemerom 2-3 cm.Kvitne apríl-jún. Vysoká mrazuvzdornosť (do -40 °C)

Prvosienka zubatá (Рrimula denticulata)

Rimula denticulata

Tvorí hniezda s predĺženými veľkými listami s hustými guľovitými súkvetiami vysokými 30-50 cm (priemer kvetov do 2 cm). Kvitne v apríli až júni. Odoláva mrazom do -29 °C.

Primula cortus (Primula cortusoides) alebo Altaj

Primula cotusoides

Tvorí trsy vajcovitých listov vysoké 30 cm s kvetmi o priemere 1,5-2 cm.Kvitne v apríli a máji. Mrazuvzdornosť je vysoká (do –40 °C).

Letné prvosienky

Mnoho ľudí si mylne myslí, že čas kvitnutia prvosienky záhradnej je len jar. V skutočnosti mnohé druhy tejto rastliny začínajú kvitnúť začiatkom júna a pokračujú až do konca augusta.

Odpradávna sa prvosienka trváca používa ako liečivá rastlina. Málokto vie, že táto rastlina je medonosná.

Tu sú najobľúbenejšie druhy a odrody prvosienok, ktoré kvitnú v lete:

Siebold Primula (Primula sieboldii)

Primula sieboldii

Formuje do výšky 30 cm. Listy sú predĺžené, s vlnitými okrajmi. Voňavé kvety s priemerom 2,5-3 cm.Kvitne od júna do júla. Odoláva mrazom do –29 °C.

Primula Florinda (Primula florindae)

Primula florindae

Tvorí kríky s výškou 90-120 cm.Kvety s priemerom 2 cm sú umiestnené na dlhých stopkách. Kvitne v júni a auguste. Odoláva mrazom do -23 °C.

prvosienka sikkimská (Primula sikkimensis)

Primula sikkimensis

S výškou 30-70 cm.Listy sa zhromažďujú v silnej ružici, kvety sú usporiadané v dlhých líniách (priemer do 2,5 cm). Kvitne od polovice júna do augusta. Vytvára dlhé stonky. Mrazuvzdorná do -23 °C.

Prvosienka japonská (Primula japonica)

Primula japonská

Vytvára mäsité hniezda vysoké 30-50 cm.Kvety s priemerom 2 cm sa zhromažďujú vo viacúrovňových „krúžkoch”. Kvitne v júni s dlhými stonkami. Nebojí sa chladu až do -29 ° C.

Primula beesiana

Primula beesiana

Tvorí kríky vysoké až 60 cm s veľmi veľkými listami a dlhými stonkami kvetov. Kvety do priemeru 2 cm, zhromaždené v „krúžkoch”.

Kvitne v júni.

Primula prášok (Primula pulverulenta)

Primula pulverulenta

Tvorí kríky vysoké až 90-100 cm s vajcovitými listami a kvetmi s priemerom 2-3 cm.Kvitne v júni. Toleruje teploty do -23 °C.

Primula capitata (Primula capitata)

Primula capitata

S výškou 15-30 cm.Listy sú podlhovasté, zvrásnené. Kvety sa zbierajú do kompaktných „dáždnikov“ s priemerom 0,8-1,2 cm.Kvitne od júna do augusta. Mrazuvzdornosť je do -29 °C.

Primula vialii (Primula vialii) alebo orchidea

Rimula vialii

S výškou do 40 cm.Listy sú podlhovasté, chlpaté. Stonky sú silné, malé kvety sa zhromažďujú v úzkom kužeľovom klase s priemerom 1,5-2 cm. Kvitne v júni a júli.

Odoláva mrazu až do -20 °C.

*** Dúfame, že vám pomôžeme objaviť nové druhy tejto krásnej nenáročnej rastliny. Veľmi nás zaujíma, aké prvosienky rastú vo vašej záhrade, takže čakáme na vaše fotografie v komentároch!

načítava…

Ako pripraviť najkrémovejšiu polievku. 12 ingrediencií, ktoré vám naozaj pomôžu

Nie je nič lepšie a príjemnejšie v chladných dňoch ako miska horúcej polievky. Ak je navyše krémová, hladká a aromatická, môžete si vychutnať skutočnú kulinársku pochúťku. Kam inam ich dáte a že sa uvaria úplne jednoducho a za krátky čas. Zistite, ako pripraviť tú najkrémovejšiu polievku bez ohľadu na ingrediencie, z ktorých je vyrobená.

najkrémovejšia polievka podávaná vo farebných miskáchnajkrémovejšia polievka podávaná vo farebných miskách

Krémovú textúru polievok možno dosiahnuť škrobovými prísadami / Shutterstock

Smotana sa zvyčajne používa na dodanie krémovej textúry polievkam, ale existuje mnoho ďalších možností.

V skutočnosti môžete použiť zeleninu, orechy, dokonca aj starý chlieb, aby vaše polievky získali väčšiu textúru a zmenili ich na gurmánske jedlo.

Ako pripraviť najkrémovejšiu polievku

Na prípravu najkrémovejšej polievky potrebujete niekoľko jednoduchých a chutných ingrediencií. Tie vám pomôžu dosiahnuť toľko želané výsledky. Ak máte radi krémové polievky, potom to môžete vyskúšať. Nižšie nájdete aj zoznam rýchlych trikov na výbornú polievku.

Choďte tradične a použite roux

Jednou z najstarších metód zahusťovania polievky je francúzska technika prípravy zápražky. Je to druh hrdzavej, pripravený z rovnakých častí tuku a múky.

Čím dlhšie budete zápražku variť, tým bude tmavšia. Existujú štyri štádiá, ktoré sú bežne uznávané. Prechádza od bielej cez žltkastú až po hnedú a potom tmavohnedú. Každá úroveň sa používa pre iné jedlá.

Biela zápražka sa často používa na polievky a dusené mäso, zatiaľ čo tmavšie sa používajú na jedlá s hlbšou príchuťou, ako sú guma, omáčky a dusené mäso.

Najčastejšie sa na zápražku používa maslo, ale môžete použiť aj olej, masť alebo slaninu. Každá z nich si vyžadovala iný čas varenia.

Zemiaky sú perfektným zahusťovadlom tej najkrémovejšej polievky

Zemiaky sú ideálne na prípravu, ale v prípade ich neprítomnosti môžete použiť akékoľvek zeleninové pyré. Zemiaky sa väčšinou vyberajú, pretože sú prirodzene škrobové a majú neutrálnu chuť.

Z tohto dôvodu ich možno vložiť do akéhokoľvek druhu polievky bez toho, aby sa zmenila chuť alebo pretlačila chuť ostatných ingrediencií. Zemiaky navyše veľmi dobre absorbujú koreniny a iné chute, takže sú dokonalým základom polievky.

Zemiaky stačí uvariť do mäkka a potom ich roztlačiť. Tento krok môžete urobiť samostatne alebo ich môžete uvariť so zvyškom ingrediencií.

Musíte mať na pamäti, že doba varenia zemiakov je dlhšia, a preto musíte zvyšok prísad pridať neskôr.

Použite kešu oriešky

Kešu orechy sa používajú po stáročia. Namáčaním v horúcej vode zmäknú. Potom sa po zmiešaní s vodou alebo polievkou premenia na zamatovú pastu, ktorá pôsobí ako zahusťovadlo polievky. Okrem toho majú jemnú chuť a vysoký obsah tuku.

Použite kukuričný škrob

Kukuričný škrob by nemal chýbať v žiadnej špajzi, pretože je užitočný, keď chcete získať hustejšiu polievku alebo omáčky.

Má tú výhodu, že sa ľahko používa a nemá žiadnu chuť. Zmes kukuričného škrobu s tekutou smotanou sa skvele hodí do akéhokoľvek typu omáčky či polievky. Uistite sa, že polievka je horúca, keď pridávate škrob, pretože existuje riziko, že sa polievka zrazí.

Nezabudnite na karfiol

Karfiol je veľmi všestranná zelenina a pyré z neho získané môže byť riešením pre krémovú a chutnú polievku.

Hodí sa do jedál, ktoré obsahujú aj cesnak, kuracie mäso a zeleninu. Pre ešte hlbšiu, viac karamelizovanú chuť môžete karfiol pred pyré opražiť.

Jogurt, prekvapivá prísada do najkrémovejšej polievky

Jogurt dodá polievke príjemnú chuť, ale aj krémovú textúru. Navyše je po stáročia súčasťou rôznych kuchýň a jogurtová polievka je bežnejšia, než by ste si mysleli.

V Turecku je yayla çorbasi jogurtovo-ryžová polievka, ktorá sa podáva ako príloha k ťažším jedlám. V Sýrii nájdete jogurt v jahňacej polievke. Studená jogurtová polievka je populárna najmä v Grécku a Bulharsku, kde sa hojne konzumuje v lete.

Jogurt sa však nenachádza len v receptoch na jogurtové polievky, ale možno ho pridať do všetkých druhov polievok, vrátane šošovicovej polievky, polievky s kuracími rezancami a tekvicovej polievky. Jogurt je tiež skvelý spôsob, ako vyvážiť pikantnejšie polievky.

Použite starý chlieb

Starý, ale nie plesnivý chlieb je šikovná prísada na zahustenie polievky. Najjednoduchšie je urobiť z neho krutóny a tie potom posypať na vrch polievky.

Použitie starého chleba na prípravu chutných polievok je celkom bežné najmä v oblasti Stredozemného mora. V Španielsku sa do gazpaca pridáva starý chlieb. V Taliansku je pancotto chlebová polievka s niekoľkými variáciami v závislosti od regiónu.

V Toskánsku je polievka ribollita dokonalým spôsobom, ako spotrebovať starý chlieb, vytvorený z hustého vývaru z paradajok, kelu a bielej fazule, zatiaľ čo chlieb sa pridáva pre hustejšiu a bohatšiu štruktúru.

Mandle prinášajú textúru a chuť

Dužina mandlí je mäsitá, má vysoký obsah zdravých tukov a má lahodnú chuť. Keď sa nechá namočiť vo vode a potom sa spracuje v mixéri alebo kuchynskom robote, zmení sa na krém, ktorý je skvelý na zahustenie akejkoľvek polievky.

Mandle sú kľúčovou zložkou ajo blanco, studenej krémovej polievky, ktorá sa datuje do stredoveku v južnom Španielsku.

V kombinácii s cesnakom a chlebom sa ajo blanco stáva lahodným pokrmom V marockej kuchyni nájdete mandľovú polievku z karfiolu, ale mandle sa najskôr opražia, výsledkom čoho je zlatá farba a vôňa, ktorá prebúdza všetky zmysly.

Kokosové mlieko dodáva polievkam chuť

Kokosové mlieko je nevyhnutné pre mnohé africké a ázijské kuchyne a je považované za základ thajskej kuchyne.

Mnohé z thajských krémových karí a polievok sú založené na kokosovom mlieku, ktoré dodáva jemnú sladkosť a zároveň vyvažuje silnejšie chute. Kokosové mlieko a smotana sú našťastie dostupné cenou aj dostupnosťou.

Kokosové mlieko je všestranné, dá sa použiť do slaných aj sladkých jedál. Môžete ho použiť do pečiva a dezertov rovnako ľahko ako do pečeného kurčaťa, do karí a dusených pokrmov a do mnohých receptov na polievky.

Skutočnosť, že kokosové mlieko je rastlinnou zložkou, znamená, že je vhodné pre vegánske recepty a ľudí s intoleranciou laktózy.

Vajíčka môžete použiť do polievok

Vajcia sa môžu zdať ako zvláštna prísada do polievky. Zvážte však, že je to zložka, ktorá dodáva bohatosť krémom, omáčke carbonara, holandskej omáčke a dokonca aj majonéze.

Vysoký obsah tuku z vajec robí všestrannú prísadu na emulgáciu a dodanie textúry do potravín. Môžete si pripraviť zmes vajec a citrónovej šťavy, ktorú potom zmiešate s trochou horúcej polievky, než ju pridáte do hrnca, v ktorom varíte.

Syr prináša bohatú chuť tej najkrémovejšej polievke

Syr je jednou z tých potravín, ktoré dokážu zlepšiť chuť takmer všetkého. So syrom je ťažké urobiť chybu, pretože ho miluje toľko ľudí na celom svete. Pretože existujú tisíce sortimentov, je ťažké uveriť, že nenájdete ten, ktorý by vám vyhovoval.

Okrem toho existujú zeleninové verzie, ktoré môžete použiť, ak držíte pôst alebo ste vegetariáni. Syr feta môžete dať do paradajkovej polievky alebo čedar do smotanovej brokolicovej polievky.

Pečený cesnak

Pečený cesnak mu dodáva jemnú štruktúru a zmierňuje jeho chuť. Môžete ho dokonca upiecť celé v rúre spolu s inou zeleninou. Jeho dužina sa potom rozdrví a môže sa zapracovať do polievky, aby získala zaujímavejšiu textúru a chuť.

„Kuchyňa plná zeleniny.” Viac ako 100 receptov na chutné jedlá so zeleninou ako hlavnými ingredienciami

Zelenina by mala byť trvalou súčasťou nášho jedálnička. Sú lahodné a obsahujú veľa cenných živín, vitamínov a stopových prvkov. Podporujú chudnutie a sú prevenciou rôznych chorôb. Ako ich pripraviť chutne? Odpoveď na túto otázku nájdete v kulinárskej knihe Lidie Bawolskej. „Kuchyňa plná zeleniny” má viac ako 100 receptov na chutné zeleninové jedlá.

Autor „Kuchyňa plná zeleniny” vás presvedčí, že z obľúbenej zeleniny, ktorú si môžete dopestovať vo vlastnej záhradke alebo kúpiť na trhu, ľahko vytvoríte úžasné jedlá na každú príležitosť. Recepty sú doplnené zaujímavosťami a praktickými tipmi, ako jedlá obohatiť a zvýrazniť ich chuť.

Cvikla, cibuľa, cuketa a tekvica, fazuľa a hrášok, karfiol a brokolica, kapusta, mrkva, uhorka, paprika, paradajka, pór a zemiaky sú hrdinami „Kuchyne plnej zeleniny“. To sú základné ingrediencie jedál, no v receptoch je aj mäso, ryby a mliečne výrobky.

Kniha obsahuje poľské, regionálne a medzinárodné recepty, v ktorých hrá hlavnú úlohu zelenina. Lahodné bigos, chrumkavé zemiakové placky, španielske gazpacho alebo špagety aglio e olio e peperoncino sú len niektoré príklady jedinečných zeleninových jedál. Lidia Bawolska ukazuje, ako sa robí cibuľová polievka, grécky šalát, vegánske hamburgery, kapustové rezance a mrkvový koláč. Súčasťou knihy sú aj jednoduché recepty na domáce prírodné potravinárske farbivá a lahodné koktaily.

Autorka knihy „Kuchyňa plná zeleniny” Lidia Bawolska Už dlhé roky vedie kulinársky blog Pieprzyć z Fantazja. O varení rada rozpráva a inšpiráciu čerpá z varenia svojej mamy a starej mamy. Vytvára tradičné a moderné receptúry.

Pozrite si najlepší recept na zeleninový kastról. Nižšie nájdete aj kvíz, v ktorom si otestujete svoje vedomosti o zelenine.